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太极拳最适宜中老年甲减患者

  甲状腺功能减退症(简称甲减),是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。因为甲减这个疾病给很多人带去了痛苦,现在有很多人都对该疾病重视了起来。对于太极拳最适宜中老年甲减患者有些人明白,有些人糊涂,今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
  甲减患者的身体产热量下降,免疫力及抵抗力较差,比一般人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖。甲减患者由于本身缺少甲状腺素,体温偏低,在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。
  活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者。
  另外,专家认为,甲减患者体寒,经常搓揉按摩不仅可活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便,看电视或坐车的时候都可以做。
  朋友们可以尝试上文介绍的锻炼预防方法,相信对老年朋友们远离疾病的困扰有很大的帮助。
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