应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

西红柿蜂蜜减肥的原理及食谱

  减肥已经成为社会中流行的事情,减肥可使用很多方式,比如运动、针灸、食物、药物等,目前很多人已经学习食物减肥,比如西红柿蜂蜜减肥,我们要知道减肥的原理,还要了解食用的食谱,减肥才会达到效果,如果患者摄入的饮食热量过高,就无法达到减肥的效果,那么西红柿蜂蜜减肥的原理及食谱有哪些?
  番茄减肥的原理:
  1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
  2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。
  3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
  晚餐吃番茄减肥更有效
  晚上活动量较少,米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用,没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄,可加快身体的基础代谢,促进身体积极消耗摄入的能量,改善体质,使身体不容易胖起来。此外,番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠,促进体内生长激素的分泌,生长激素又能够加快新陈代谢,促进脂肪的分解和燃烧。
  西红柿减肥注意事项
  西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用红西柿时我们要尽量在分量上克制,注意度的掌握。最佳食用量应该是每天34个即可。
  西红柿减肥食谱:
  1、蜂蜜西红柿果冻
  做法:准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300。将西红柿烫后去皮打成汁,再过滤,留着备用。
  在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火,将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀,等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜,就是一道健康无负担的优质点心。
  2、腌制西红柿
  做法:首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、12勺茴香、12勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。
  把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已经切块的西红柿,然后放进冰箱里冷冻4个小时。
  可以分成六份,每份含有77卡路里。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。
  西红柿蜂蜜减肥效果是很好的,但是蜂蜜的含糖量高,摄入后会增加身体的热量,人们使用时要注意方法与量,同时还要进行其它的减肥方式配合使用,减肥后还要防止体重反弹,减肥就会失效,因此正规的饮食加上合适的运动,减肥的才能达到有效的目的,饮食减肥时还要注意食物的搭配,防止搭配不当造成营养不良。

热文当代心脏病学之父陈灏珠逝世近日当代心脏病学之父陈灏珠逝世登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的当代心脏病学之父陈灏珠逝世相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整……鲁迅再谈保留原文及赏析因为讲过刘庚生的罪名,就想到开口和动笔,在现在的中国,实在也很难的,要稳当,还是不响的好。要不然,就常不免反弄到自己的头上来。(本文可看做作者前一篇文章《保留》的续文,首先根据……x20多少钱(vivo手机a5价格多少)vivoX20是vivo首款搭载全面屏的手机产品。高达85。3的屏占比,出色的逆光拍摄和FaceWake面部解锁,为vivoX20赢得了众多用户的喜爱。那么vivoX20多少钱……唐明皇这个称呼是怎么来的唐明皇赐名的来历是怎样的说起唐朝皇帝李隆基,相信大家都清楚他是唐玄宗了。李隆基是武则天的孙子,李旦的第三个儿子,他是唐朝时期在位时期最久的皇帝,是将整个唐朝带入到了大唐盛世阶段的皇帝。小伙伴们都知道唐……热文大爷大妈自制神器捡拾灵车硬币近日大爷大妈自制神器捡拾灵车硬币登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的大爷大妈自制神器捡拾灵车硬币相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一……香肠造句用香肠造句大全121)沃尔玛深国投百货有限公司重庆九龙广场分店,销售的食品不合格,洋槐蜂蜜、散装麻花、小磨麻油、五香牛肉,卤鸭肫,圣女果,现制川豆,川味香肠。122)林杰梁主张品尝食物……中泰造句用中泰造句大全(1)行一件好事,心中泰然;行一件歹事,衾影抱愧。申涵光(2)故事里的那个老渔夫,在风浪中泰然自若地控制着他的小船。(3)2007年5月,中泰战前,朱说虽然我没办法……热文照片压缩图片太大怎么办近日照片压缩图片太大怎么办登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的照片压缩图片太大怎么办相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,收集……害惨姜文一步之遥的营销败笔相对于《匆匆那年》的低成本和高票房,《一步之遥》是姜文遭遇的又一滑铁卢,上映18天,票房5。04亿,而第18天的票房仅111万,距离一开始夸口的20亿票房有了天壤之别。大……友情贵在真什么是友情?友情是疲劳中的一杯龙井,使你神清气爽;友情是黑暗中的一盏明灯,为你照亮前进的方向;友情是绝望时的一只手,给予你新的希望我有一位好朋友,叫小鱼儿,她总能在困境中给予我……热文驾驶证到期了怎么换证驾驶证到期了怎么办近日驾驶证到期了怎么换证驾驶证到期了怎么办登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的驾驶证到期了怎么换证驾驶证到期了怎么办相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小……热文南昌杀妻抛尸案死者母亲发声近日南昌杀妻抛尸案死者母亲发声登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的南昌杀妻抛尸案死者母亲发声相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整……
团体意外伤害保险怎样申请保险金随着人们保障意识的增强以及企业责任感的增强,不少企业希望为自己的员工投保团体意外险,规避意外风险,给员工增加一份保障。那么大家知道团体意外伤害保险怎样申请保险金吗?不妨来跟随本……国家二级复评对医院档案管理的影响【摘要】科技事业单位档案管理国家二级复评检查,有效促进医院档案管理各项工作标准化发展,有利于推动医院各项业务开展进程。本文从医院档案管理的重要性出发,分析了复评对医院档案管理的……内分泌性肥胖的饮食及运动要点肥胖并不都是吃得多动得少引起的脂肪堆积,有些肥胖是由疾病引起的。由疾病引起的肥胖,即病理性肥胖。它分为两类:内分泌性肥胖和药源性肥胖。由内分泌激素紊乱引起的肥胖,它主要包……网传晚上点运动是死亡运动无稽之谈但剧烈运动不可取现在喜欢健身跑步的人是越来越多,很多人都会选择在早上来进行晨跑,而更多的上班族早上根本就没有时间所以只能选择在晚上夜跑,但最近在网上有传闻称晚上9点运动是死亡运动,这吓坏了不少……技术这种均线形态太厉害了遇到立马买2020021415:22作者:君芝摘要:大多数股民都有这样一种体会:一旦有新热点或者新的板块出现拉升,要是没有提前介入,不敢追,就会失去获利机会;但追得不好,又会遭受深……儿童益智玩具有哪些种类游戏是孩子学习的最佳方式,而玩具作为游戏的载体,作为与孩子互动的介质是否激发孩子的探索欲望,是否增强孩子积极互动的兴趣非常重要。家长在保证玩具安全的情况下,尽量给孩子选择适合的……来做造句用来做造句大全61、你非常有必要去理解你以及你的思想来自于何处,你是你所在的时代、所处的背景、你的父母以及你的偏见的产物,你必须了解这些过去的因素怎样影响了你的思维,这样才有助于你自己在将来……中国历史上最智勇双全的人物排行西楚霸王项羽只能排中国历史上有很多杰出的人物,有的武艺很强有的智谋很厉害,但是说能达到智勇双全地步的人可不是很多,下面就为大家介绍四位历史上非常著名能文能武的人物。当然能打还能出谋划策的人是只能……年完整的硬币回收价格表一提起硬币的价值,大家就心潮澎湃!每家的存钱罐里都有提供的这些价格都是市面上的流传价,其中不乏有炒作的嫌疑!收藏最关键的是品相,全品未流通,原光无氧化,五倍放大镜下……阿米纳塔索法尔乞丐罢丐主要内容简介及赏析作者简介阿米纳塔索法尔(生年不详)是一位从70年代开始崭露头角的塞内加尔女作家。1976年,阿米纳塔索法尔发表了她的成名作《幽灵》,从而奠定了她在塞内加尔及黑非洲文坛上的显著地……不仅要造句用不仅要造句大全121。宇航服不仅要为宇航员提供维持生命所必需的氧气,水分等物质供应,而且必须保护宇航员避免遭受来自太空的各种危害。122。黄鹤楼不仅要忍受将军与士兵杂乱无章的脚步,更要……孩本善良三字经语:人之初,性本善,性相近,习相远。周末,我们带着孩子出去游玩。在水上公园的桥上,人来人往,络绎不绝。在天桥的最高处有两个乞丐比较显眼,年龄五六十岁吧,他们坐着的,……
友情链接:中准网快好知易事利快百科快传网七猫云快生活中准网快软网聚热点文好找快好找