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老人怎样拍打出好身体

  拍打是道家养生治病的秘法,原本叫调伤,是通过拍打身体,将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外,从而疗伤治病。老人怎样拍打出好身体?老年人拍打健身法有哪些好处?一起和本站看看吧。
  1。手上有气,拍打时不仅用力,而且用气,打通经络的效果当然比没有气的工具更好;
  2。手掌布满穴位,用手掌长时间拍打会激活手上的六条经络,即心、肺、心包、大小肠、三焦经,进而激活足部六条经络,形成一个循环,影响全身。从全息论看,手和足一样,密切联系全身的所有器官和组织,用手拍打就是对全身的系统治疗,对已知的和不知的诸病实施地毯式轰炸。
  3。手掌上最受刺激的经络是心包经和心经,最受刺激的穴位是心包经上的劳宫穴。所以用手拍最受刺激的是心,而心乃君主之官,心力的调动使治疗出现本质区别:拍打使神经主动地精确地治疗疾病,而不是被动地等待外力的打击,因此拍打时人处于拍打与接受一体的状态,更容易关照自己,天人合一。
  4。拍打时,肩和臂会跟着手动,手上的穴位又与肩、臂、颈椎、大脑和心脏相连,因此拍打可将肩周、颈椎、睡眠的毛病一起治。手臂活动的力量和幅度越大、时间越长越有效。
  感觉痛的过程就是治疗的过程。因为痛的过程是阳气上升的过程,也就是激发自愈力的过程,也是人体自己造药的过程,持续的痛就是持续造药,因此越痛就越要拍打拉筋,生活中多学习老人健身安全小知识也很重要。

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