老人容易失眠的个常见原因
很多人都在问老人为什么容易出现失眠？失眠是许多老年人所面临的共同问题，他们每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。老年人为什么会失眠呢？为什么老年人的睡眠质量如此差？下面，小编就来重点介绍一下有关老人容易失眠的4个常见原因方面的知识。
1、年龄因素
老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。
2、健康因素
年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。
3、环境因素
居住环境清净的人不容易失眠，环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
4、心理因素
如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。
以上介绍了老人为什么容易出现失眠，老年人失眠是比较常见的情况，其中与健康因素以及环境因素都有关系，因此为了老年人的身体健康，要注意及时的缓解这种情况。
如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠原因是什么？如何调整？老年失眠症是心理问题导致的吗？治疗老年人失眠的食疗方法？老年人睡前不可触碰的五大禁忌养生必备生活常识？老年人失眠症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。
京东猜你喜欢功能设计总结文章为猜你喜欢功能的设计思考与总结，希望能够对你有所帮助。猜你喜欢当然它还有很多词汇可以形容，比如：为您推荐、为您精选；经常在移动端购物的剁手一族们肯定都不会陌生；它似乎……
不快乐时看看悲伤电影据美国健康日网站4月14日报道，《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。Psy525……
为什么朝鲜不承认上甘岭战役上甘岭战役有多惨烈上甘岭位于朝鲜中部地区，原本是一个小村庄，朝鲜战争时期上甘岭战役便是在这里发生的。这场战役十分惨烈，当时志愿军和联合国军展开拉锯战，炮火几乎是把整个村庄夷为平地，双方的损失也非……
服饰类目双十一这样玩流量销量完爆双十一马上要到了，对于竞争如此之大的服饰行业，想必很多卖家都绞尽脑汁得想如何获得更多的流量吧，现如今天猫双11海选已经开放，各个卖家已经开始紧张备战中。今年双11阿里巴巴会继续……
开一个洗车店要多少钱如何开好一个洗车店很多小伙伴不愿意一辈子平凡的过，都想自己闯出点名堂来，于是他们想到自己创业，想开一家洗车店，但是不知道开一个洗车店要多少钱？那么接下来，我们就来给大家讲解一下这方面的内容。……
青黄不接造句用青黄不接造句大全（31）进得三月，家家俱是青黄不接，全靠存下的晒干海物掺着野菜度日，苦捱五月渔汛至。（32）本来在之前第一、二道防线作战时，部队的基层指战员就损失惨重，有些青黄不接，而现……
扬州造句用扬州造句大全（1）古筝它演绎了扬州的风雅韵事！它熏陶了一代一代的古筝爱好者，如果将扬州的古筝史比作一个人的成长经历的话，那如今她已经成长为一名成熟细腻的灵秀女子，她有着她独特的个人魅力吸引……
北京犬怎么喂养京巴犬多少钱一只北京犬怎么喂养？京巴犬多少钱一只？北京犬是什么？京巴犬又称宫廷狮子狗、北京犬，是中国古老的犬种，已有四千年的历史。京巴犬是一种平衡良好，结构紧凑的狗，前躯重而后躯轻……
血糖高脚遭殃若出现个异常十有八近年来，人们的生活水平不断提高，饮食变得越来越丰富了，可是，很多人在生活中养成了不良的习惯，增加着身体的负担，一些慢性疾病也在困扰着人们的身体健康。糖尿病就是现代人常见的慢性代……
还没造句用还没造句大全271其实我是很专情的，只是还没有那个专情的对象。272提问：猪是怎么死的？回答：你还没死我怎么知道。273从前，我碰到过一个捉迷藏公司，他们老板到现在还没找到。……
儿童玩耍窒息的危害有哪些儿童在成长过程中相信最大的乐趣是玩耍，在玩耍过程中也会遇到意外导致窒息。那么儿童玩耍窒息的危害有哪些呢？下面和本站关注下吧。儿童因意外窒息会夭折，儿童玩耍窒息会导致大脑短……
搜索引擎如何实现用户图片检索的需求满足一、什么是需求满足1。1什么是需求满足用户来搜索章鱼保罗，就文本相关性而言，搜索引擎只要返回和章鱼保罗内容相关的结果就可以了，这样用户是否满意呢？用户甲：听说……
我在石澳遇见太平洋我坐在乱石上，迎面的海风，不断吹拂起粉色的披肩。舍友在为我拍着特写，不断呼喊着你太美了的夸奖。瞧她那兴奋劲儿，仿佛我还真是北方有佳人，绝世而独立。宝蓝色的海水在缓慢却有节……
烟感探测器报警原理烟感探测器内置带AD转换的八位单片计算机，具备强大的分析、判断能力，通过在探测器内部固化的运算程序，可自动完成对外界环境参数变化的补偿及火警、故障的判断，存储环境参数变化的特征……
那些装过房子的人最后悔的事是什么上次征集的话题装修最后悔的十件事收到了200多条留言，看得我是句句戳心，想给你们一个心疼的抱抱。有被熟人坑惨的，被不靠谱的施工队装修公司搞砸的，被强势亲朋的落后审美拖后腿……
哮喘疾病患者的常见症状表现是什么对于患有哮喘疾病的患者来说，如果能够多了解一些有关哮喘的相关常识，对于哮喘的治疗和解决异常反应还是有很大的帮助的，那么哮喘疾病患者的常见症状表现是什么呢？哮喘症状一、呼吸……
选人有技巧两步骤帮管理者遇到对的人编注本文根据5月3日涂满章在MBA智库课堂在线演讲的录音整理最近，看到一组数据，先向大家说明一下：一般来说，企业核心人才流失，至少有12个月的招聘期，3个月的……
吹空调感冒了怎么办寒热夹杂的空调感冒治疗法空调感冒VS普通感冒：易患不易好夏季因为昼短夜长，晚上睡眠时间少，还有天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚……
运动胎教方法原理胎教是指在母亲孕育胎儿阶段，通过调整其身体的内、外环境，创造一种良好的宫内环境，消除不良刺激对胎儿的影响，并采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，使胎儿的身心发……
网易云课堂端用户激励机制优化设计写这篇文章除了是对这次活动的总结和自己的复盘，更希望与有这方面兴趣的小伙伴一起分享交流，如果能对你有一些思路上的启发那就更好不过了！威廉有幸参与墨刀举办的一次活动，该活动……
新形势下国企办公室秘书的职业要求探讨【摘要】国有企业办公室秘书的工作能力代表着国有企业办理事务的整体速度与效率，同时也是管理者与各部门沟通联系的纽带，承担着上情下达、组织协调的重要职责，在国有企业发展过程中始终发……
千万注意准妈妈补叶酸要适量并不是多多益善准妈妈缺乏叶酸会导致宝宝的神经管畸形。那么，千万注意！准妈妈补叶酸要适量，并不是多多益善。跟着本站小编来学习一下吧！适当补叶酸利于胎儿为了能要一个健康的宝宝，张小姐……
防护林的设计原则是什么防护林是指以防护为主要目的，为了保持水土、涵养水源、调节气候、减少污染、减轻灾害所营造的天然林和人工林。那么防护林的设计原则是什么呢？风灾有哪些常见风型呢？下面本站就带大家来了……
儿童鼻子出血怎么办儿童鼻子出血，一年四季均可发生，但由于秋冬两季气候干燥，空气湿度下降，环境中的粉尘增多，人体吸入后，鼻黏膜会干燥结痂，加上孩子会因鼻子不适而不自觉地揉鼻子、抠挖鼻孔等，因而容易……