很多人都在问老人为什么容易出现失眠？失眠是许多老年人所面临的共同问题，他们每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。老年人为什么会失眠呢？为什么老年人的睡眠质量如此差？下面，小编就来重点介绍一下有关老人容易失眠的4个常见原因方面的知识。
　　1、年龄因素
　　老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。
　　2、健康因素
　　年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。
　　3、环境因素
　　居住环境清净的人不容易失眠，环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
　　4、心理因素
　　如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。
　　以上介绍了老人为什么容易出现失眠，老年人失眠是比较常见的情况，其中与健康因素以及环境因素都有关系，因此为了老年人的身体健康，要注意及时的缓解这种情况。
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠原因是什么？如何调整？老年失眠症是心理问题导致的吗？治疗老年人失眠的食疗方法？老年人睡前不可触碰的五大禁忌养生必备生活常识？老年人失眠症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。

热文律师解读男孩被父亲烧伤近日律师解读男孩被父亲烧伤登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的律师解读男孩被父亲烧伤相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集……热文防空警报是什么防空警报分几种近日防空警报是什么防空警报分几种登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的防空警报是什么防空警报分几种相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一……热文李小璐现状最新情况近日李小璐现状最新情况登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的李小璐现状最新情况相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些……热文舰长介绍首艘国产航母最新情况近日舰长介绍首艘国产航母最新情况登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的舰长介绍首艘国产航母最新情况相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一……热文时辰对照表十二时辰更对照表近日时辰对照表十二时辰更对照表登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的时辰对照表十二时辰更对照表相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整……热文大学封校两只狗狗隔桥相望近日大学封校两只狗狗隔桥相望登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的大学封校两只狗狗隔桥相望相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，……热文2020双十一有跨店满减吗近日2020双十一有跨店满减吗登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的2020双十一有跨店满减吗相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整……热文节气适合领证吗近日节气适合领证吗登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的节气适合领证吗相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些与节气适……老人必读个冬季养生的禁忌老人冬季养生的5个禁忌第一：忌运动过于激烈冬季很多老人还是会坚持外出运动、锻炼，适当的运动可以让老人更健康的度过冬季，但是小编要提醒大家，老人在冬季不能做太过于激烈……热文2020年农历10月哪天生宝宝好近日2020年农历10月哪天生宝宝好登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的2020年农历10月哪天生宝宝好相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上……热文2020年腊月有哪些黄道吉日近日2020年腊月有哪些黄道吉日登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的2020年腊月有哪些黄道吉日相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一……大营销事件助你高效创业雕爷牛腩互联网思维雕爷牛腩是一家轻奢餐餐厅，开业至今，每天门庭若市，吃饭都要排很久的队。雕爷牛腩创办者叫孟醒，人称雕爷，他并非做餐饮的专业人士，开办这家餐厅被看作是……