为什么你学了那么久却没有进步

　　壹改变，就是要不断获得正反馈，不断提高。精益学习能让你的改变之路更有成效。www。
　　【心情不好的时候，听听心理电台】
　　所谓改变即你现在是状态A，你想通过一段时间，到达状态B。这句话说起来容易，做起来难。
　　我还是结合这个微信号这两个月的改变之路谈一下可以帮你你坚持学习新技能的方法
　　1）找一个同伴
　　我和彭萦一起做的这个公众号，在过去的两个月内每天坚持发送一篇文章，从无间断。而对应的，很多知名的公众号，每隔一段时间，都会在某一天发出今天累了，今天休息这样的信息。两个志同道合的人比一个人走得更远。
　　不管是同学、同事、朋友或者社区认识的人，只要大家有类似的动机，都是可以一起结伴学习。学习和改变的路上，有朋友相伴，岂不是乐事！
　　2）每周看到进展
　　世界上所有的生物都遵循一个规律，即正反馈规律。比方说，今天你学习了一个小时技能，老板明天给你加薪；明天你又学习了一个小时的技能，老板后天给你加薪。这种情况下，你学习的步伐会停下来吗？不会。当然，你会说这种事情现实生活中没有。嗯，是这样，但是道理不变。
　　学习就是为了尝到甜头，如果我给你说你今天好好学，明年今天我给你加薪。会怎样？你多半会放弃。没办法，这就是人的本性，你需要得到正反馈，而且需要比较快的得到正反馈。
　　一个好办法就是要能测量自己的进展，在以一周为单位的周期里给自己以正面反馈。比如减肥，每天减个几百克可能没感觉，周二没准又陪客户吃饭反弹一公斤。不过，一周，一周时间是足够去有正面的反馈的，比如一周减0。9公斤，两周就应该是1。8公斤。
　　这个微信对我们的激励就是来自大家每天的积极反馈，自己改变的心得，分享给我们的照片、图画和书籍。当然，也包括每周粉丝的增加，而且是每周加速增加。
　　3）每周和朋友一起总结
　　每天反思有点难，但是每周做个小结是很容易的。比如你学游泳，本周游了几次，距离多远，心率多少？你的同伴呢？有提高吗？比如一次游泳的距离，潜泳换气间隔时间。下周的目标距离是多少？得分解到几次去完成，预计周几去游泳？时间可以保证吗？
　　我们每周都会总结本周的得失，找到一些规律，并且订好下周的ToDoList。所以，我们每周都在改进。比如我们会观察文章的打开率，从而看到哪些文章更受欢迎，哪些文章不受欢迎。怎样做才能提高打开率，增加大家的满意度。
　　坚持一周不难，尤其是和朋友一起；然后，如果对于下周有规划，那么下周也不难。生活，不就是一个7天接着又一个七天嘛。
　　4）千万不要只学习！
　　学习很重要，但是如果花了很长时间学习游泳理论，却从不跳进水里，会怎样？你永远是旱鸭子，就像我一样。还有英语，很多人就是一辈子在学英语，其实你如果去逛北京三里屯的话，你会发现那里小贩的口音会让你想找个地缝钻进去。
　　画画也是一样，如果你把太多时间花在看理论，或者买设备上，等你的书看的差不多了，设备凑齐了，那基本你也没有兴趣学了。
　　我和彭萦一开始说做这个微信也是为了实践LeanStartup的思想，我们可不是等到把书都熟读了，才开始做这个帐号。我昨天又重新看了《LeanStartup》的第十章和第十一章，这两章在最初看的时候可没有什么感觉，不过现在看起来却很有启发。
　　看到这里，你要告诉自己，如果今天不跳入泳池，那么你可能永远不会掌握游泳。不要让准备成为拖延的借口。也不要让只学习成为提高自己的安慰剂。
　　5）随时实验
　　你想学写作，你想成为J。K。罗琳（哈利波特的作者）那样的传奇作家。但是，你不知道如何开始？你其实可以随机从flickr网站（一个照片共享网站）上找到一张照片，对着这个照片写一个小故事，200字就够。这也是《全新思维》一书中介绍的锻炼讲故事的方法。（我周一在例会上向大家介绍了这本书，并且让大家练习了看图写故事，回头告诉大家那几个令我印象深刻的故事。有几个同学的想象力令我刮目相看）
　　我们想知道哪篇微信文章更受欢迎，怎么办？当时就是在微信的末尾加上了一句话如果你喜欢，请回复1。我们想知道大家更喜欢早晨收到文章还是晚上收到文章，怎么办，就是用四行话，做一个小调查。
　　你在学画画？可是没有大片的时间。没关系，带着绘画本，点菜前的10分钟，对着水杯就能画一张草图。你练习了这种光线下的透视。
　　有想法，要随时去实验，验证真伪。
　　总结一下，我今天说的思想呢，其实就是精益学习的思想，这个可能是我发明的（嘿嘿）。其实就是把LeanStartup的思想运用于学习新技能。要点如下：
　　1）结伴学习比一个人学习好
　　2）最多定一个月的目标，而且要分解到四周，每周一个循环
　　3）每周要定量的测量进展，总结经验教训，计划下周目标和日程
　　4）一定要动手，并获得乐趣
　　5）随时实验，验证想法
　　改变，就是要不断获得正反馈，不断提高。精益学习能让你的改变之路更有成效。
　　文张辉（微信：改变自己，wechanger）
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