减肥茶是很多肥胖者选择的减肥方式，而今天我们所介绍的减肥茶，并不是商店中销售的药性减肥茶，而是更健康的自制减肥茶，采用天然茶叶冲泡而成，不同的茶除了减肥功效外，还具有各自的保健功效，比如去浮肿、治便秘和缓解压力。来为大家介绍4款自制减肥茶的冲泡方式。
　　4种天然自制减肥茶去浮肿治便秘
　　1、节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　2、浮肿者喝薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　4、节食便秘喝决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　功效：清肝明目、利水通便
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
　　减肥茶叶要根据不同需要做选择，有针对性的选择疗效会更好，4种不同自制减肥茶有各自独特的功效，不同肥胖原因选择不同减肥茶。

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