去油腻的食物
　　过年的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免每逢佳节胖三斤呢？今天，小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。
　　1、地瓜
　　地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。
　　我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。
　　2、山药
　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能。它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖，而且能增加免疫功能。
　　在家中可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃、红枣补血益气，既能清肠胃，又可以美容养颜。
　　3、莲藕
　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物排出，从而净化血液。
　　炖排骨汤时，可以将莲藕一起加入汤中，这样做出来的莲藕排骨汤既美味，又可以减少油腻。
　　4、银耳
　　银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动、减少脂肪吸收。
　　吃完大鱼大肉，喝一碗滋润的红薯银耳羹，可以将肠胃中的油腻感一扫而光！
　　5、薏米
　　薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
　　在煮薏米粥时，还可以加入一些红枣和黑米，能更加有效的促进身体消化。
　　6、蜂蜜
　　蜂蜜是一种常见的食物，具有润肠、通便的作用，能帮助胃肠道排出有害物质。这种养生方法老少皆宜。
　　使用蜂蜜养生的方法很简单，就是喝蜂蜜水。先将开水倒入杯中，待水温降到四十度左右时，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

热文Amy姐否认开天王嫂培训班近日Amy姐否认开天王嫂培训班登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的Amy姐否认开天王嫂培训班相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整……热文山东本土新增6例近日山东本土新增6例登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的山东本土新增6例相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些与山……揭秘双歧因子对人健康的影响目录：第一章：双歧因子有助于人体健康吗第二章：双歧因子让我们更健康第三章：双歧因子与儿童营养健康双歧因子大家似乎都很熟悉，经常有广告牛奶，奶粉之类的东西……热文被大学老师杀害女生父亲发声近日被大学老师杀害女生父亲发声登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的被大学老师杀害女生父亲发声相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整……热文中国高校单身率排行近日中国高校单身率排行登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的中国高校单身率排行相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些……热文10月射手座2020运势近日10月射手座2020运势登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的10月射手座2020运势相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，……热文农历九月有几个黄道吉日近日农历九月有几个黄道吉日登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的农历九月有几个黄道吉日相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集……鞋柜摆放的风水讲究智能鞋柜功能智能鞋柜是一种新型的鞋柜，在普通鞋柜的结构和功能上，加入了防潮、杀菌、擦鞋、除臭等多功能，它是适应现代家居需求以及科技进步的产物今天就和一起装修网小编一起来看下鞋柜摆放的风水讲……挺着造句用挺着造句大全1、那盛开的荷花挺着碧绿的茎杆，像一位亭亭玉立的少女眺望着远方。2、春蚕一个个昂着头，挺着胸，慢慢悠悠地晃来晃去，吐啊，吐啊，没完没了，好像蚕的肚子里有一团丝线，永远也抽……热文元宵节可以干什么近日元宵节可以干什么登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的元宵节可以干什么相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些与元……吴起为什么杀妻只是为了能够博取功名吗吴起是战国初期著名军事家，其一生历仕鲁、魏、楚三国，他所著作的《吴子兵法》也是当时非常重要的军事作品。但吴起有一件事遭到后人诟病，就是他杀妻求将，为了能够获得将领职位，不惜牺牲……热文寒衣节为什么是鬼节近日寒衣节为什么是鬼节登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的寒衣节为什么是鬼节相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些……