安徽25岁肌肉女神，现实的金刚芭比，网友这身材真惹不起

　　最近的一段时间，一位安徽的妹子火爆全网，也轰动了健身界。她穿了一身女仆装的照片吸引了不少直男的眼光，很多的男性朋友看到这身材真的是惹不起，仿佛女版的鹿晨辉一样。
　　对于很多没有健身过的小伙伴，看到这样的女仆装觉得非常的清新可爱，也丝毫没有觉得她有些不同。但是当她露出自己的大长腿之后，所有的目光都集中在她的腿部肌肉，这样的腿部肌肉很多男性都达不到，仔细观赏，很多男性都觉得非常的汗颜。她在网上也被称为现实的金刚芭比，拥有着甜美的颜值，配上肌肉的身材，简直就是女性行走的荷尔蒙。
　　脱下健身装换上平常的服饰，肌肉身材透露着性感妖娆，迷人的身材曲线真的是太有气场了！相信很多男性都羡慕这样的肌肉，清晰的腹肌，夸张的腰臀比，每个女性相信都被她征服了吧？
　　小姐姐来自安徽，今年25岁，网络上也被大家称为永远得不到的肌肉女神。这样的肌肉身材真的是非常有反差，清新的脸庞男女通吃，健壮的身材多了一分小女人的风情，魔力无限。小姐姐特别喜欢cosplay，任何一件服饰被她穿上之后就像被重新定义的一般，让人感觉到非常的疯狂。
　　很多妹子都不太喜欢这样的肌肉，觉得没有任何女性的美感。但小编觉得：每个人对于身材的需求不同，可以不喜欢，但是不能磨灭她在健身所付出的努力。现在的她开了一家属于自己的健身房，每天来往的人络绎不绝，都为了一睹女神的芳容。
　　很多的粉丝在后台给小编留言，想要减肥但又不想运动，有没有什么方法既能够吃得饱，还能够快速地瘦身呢？今天小编给大家普及一下。
　　所谓三分练七分吃，不想运动，单纯地通过饮食方式改善确实能够达到瘦身的效果。但如果单纯通过饮食改善的话，身材的线条不会有太大的改善，体重方面会有所减轻。
　　一，多摄入蛋白质
　　蛋白质是人体非常重要的能量来源之一，能够满足人们的正常需求，想要快速的减肥的小伙伴，在生活中多摄入蛋白质，能够提升饱腹感，减少垃圾食品的摄入，能够帮助快速的瘦身。
　　但富含蛋白质的食物口感相对来讲都比较差，如煮鸡蛋、豆腐、豆制品，鸡胸肉、蛋白粉等。
　　二，减少碳水和脂肪的摄入
　　我国从古至今的饮食方式都是高碳水和高脂肪，所以身体肥胖的概率是比较大的。想要减肥的小伙伴合理的摄入碳水和脂肪，就能够达到瘦身的效果。
　　碳水就是我们常说的主食，处于减肥的小伙伴应该减少碳水的摄入，将平常的主食减到一半或者三分之一，剩下的用水果和蔬菜代替即可。
　　脂肪则就是我们每天所吃的油脂，如食用油、肥肉、巧克力、坚果、奶茶等。大部分的垃圾食品中都含有较多的脂肪，在减肥的过程中减少垃圾食品的摄入，就能够很好地控制热量和脂肪。