戚薇和李承铉日常通话74分钟，不怕嗓子坏掉吗？

　　冬天来临，空气干燥，嗓子总是感觉不适。
　　如果你再喜欢巴拉巴拉说一堆话，喉咙会更加疼痛，于是你开始了无限循环清嗓运动，殊不知，这让原本难受的嗓子雪上加霜。
　　喉咙总是不舒服，到底应该怎么办？
　　李承铉戚薇日常打电话超过1小时
　　《披荆斩棘的哥哥》中李承铉又狠狠秀了把恩爱，因为要离家录节目，他每天都会和老婆戚薇煲电话粥，最长的一次打了74分钟。
　　康妹儿以为煲电话粥这种行为只会发生在热恋期的小情侣之间，没想到结婚多年的老夫老妻竟然每天还有那么多话说。
　　要知道他们孩子已经6岁了，还经过了婚姻的七年之痒，感情依然甜蜜如初。
　　这还不是让人最酸的，没多久戚薇更新微博回应此事称74分钟的通话其实是两人很日常的行为：74分钟不是最长，是日常
　　天呢，康妹儿此刻已经不能用柠檬精来形容自己，网友们也纷纷在评论区表示磕到了：知道了别撒了已经嗑到了谢谢谢谢。
　　甜美爱情羡煞旁人，74分钟的电话时长，不是最长，是日常？？？每天工作就要讲很多话，收工后还要和对方打一个多小时的电话。
　　康妹儿一个室友做过猎头，每天上班需要打电话，回到家她是一句话也不想说。不仅身心疲惫，喉咙也遭不住。而戚薇和李承铉每天通话一个多小时，不怕嗓子坏掉吗？
　　这样做毁嗓子
　　说话时间长嗓子肯定会不舒服，这是大家都有过的经历，嗓子一不适，大部分人的惯性动作就是清嗓。这是一种正常的生理反应。
　　气流通过的时候咽喉会振动，可使附着在咽喉的分泌物被弹开，缓解嗓子干痒和异物感等症状，还能在一定程度上湿润黏膜，松弛咽喉部肌肉，让人觉得舒服一点。
　　偶尔清嗓子没什么问题，但如果养成了反复清嗓的坏习惯，气流冲击声带使声带剧烈振动，长此以往导致声带充血、声带小结甚至声带息肉，引起不同程度的声音嘶哑。
　　还有人爱含润喉片，但是俗话说：是药三分毒，含多了润喉片也可能会带来不良反应。
　　润喉片的主要成分，大多是一些抗菌消炎、具消毒作用的药物，可能会让口腔以及咽喉部的菌群变得紊乱，从而导致口腔疾病。
　　长期使用润喉片，还可能产生耐药性。
　　除此，润喉片中还含有一些辅料成分，包括甜味剂、薄荷脑等，给我们带来清凉又润喉的口感。
　　但长期服用这些成分，可能导致口腔黏膜屏障受损，带来口腔溃疡等一系列问题。
　　怎么保护咽喉？
　　不能清嗓、不能吃润喉片，那么像戚薇和李承铉天天要煲电话粥的情侣，或者像康妹儿的室友，因为工作需要不停讲话，怎么才能保护嗓子呢？
　　首先确保外界环境不对嗓子造成影响，空气加湿器能帮助缓解干咳。
　　吸入过多干燥空气时，鼻腔膜易干燥引起出血，如果用嘴呼吸，喉咙也会感到干涩，引发干咳。家用加湿器可以帮助维持鼻腔和喉咙里的湿度，维护呼吸系统的健康。
　　冬天最好在家里放一个加湿器，尤其是北方的小伙伴。
　　其次嗓子不舒服时多喝几口水，慢慢地咽下去，如果身边没水，可以重复咽口水的动作，同样能缓解。
　　如果经常喝含咖啡因的饮料，则需要额外多补充水分。
　　总之记得多喝水，戒酒戒烟，远离二手烟，饭后漱口注意清洁。嗓子痛痒时，少说话、多休息，避免过度用嗓，这样才能保护好嗓子。
　　当然努力工作，也要和身边的人每天表达爱意，但也要保护好嗓子哦！