宝宝能吃醋对胃肠有什么好处

　　生活中，有着很多需要我们注意的事情，特别是对于宝宝来说。对于宝宝的饮食问题，相信是很多爸爸妈妈所关心的，在这里我们来探讨下宝宝吃醋这一问题，宝宝是否可以吃醋呢？专家认为醋能够帮助刺激胃酸的分泌，能帮助消化，匀量吃醋对于一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定的帮助，还能够增进食欲。那么宝宝能吃醋对胃肠有什么好处呢？
　　提高胃肠自卫能力，大量杀灭病菌食醋中含有0。40。6的醋酸成分，可以有效地抑制多种病菌的生长和繁殖，让它们后继无人。所以，尤其在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，家长在做菜、拌凉菜时添加适量的香醋，既可以为孩子开胃增食，又可以杀灭孩子身体中的病菌，岂不是一石两鸟？
　　胃口变好，食欲增强醋能开胃，众所周知。家长一般都会碰到孩子不想吃饭的现象，这时，如果在为孩子做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，就可以使孩子的胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，进而增强孩子的食欲，使孩子由不想吃饭变成想多吃饭。
　　保护维生素C，促使孩子精力旺盛人们都知道维生素C是人体中不可或缺的一种营养物质，不仅可以使人精力充沛、容光焕发，还可以减少各种癌症的患病几率，抑止癌细胞的生长和繁殖。
　　人体需要的维生素C，主要来源还是蔬菜和水果。不过，维生素C这种物质受不了折腾，富含维生素C的蔬菜只要稍加烹饪便会破坏维生素的物质结构，使其难以为人体所吸收和利用。不过，假如家长在烹饪时添加一小匙食醋，蔬菜中的维生素C就会被有效地保护起来，同时，蔬菜中的微量元素还会更容易被人体吸收。
　　对各种营养进行全方位的吸收和利用家长在为孩子做猪蹄、排骨、鲜鱼时，适量加入一些食用醋，会使骨质中的碘、钙、磷等营养物质都最大限度地释解出来，融入汤水中，便于人体比较完全地吸收和利用。在做骨头汤、鱼头汤时，适量添加一些醋于汤水中，不仅可以让骨质软化，还会使骨头里面的钙大量溶解在汤水中，易于被孩子的身体进一步消化分解。医学专家曾做过这样的实验：烹饪时放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人体营养吸收率70。儿童正处于长身体和长身高的特殊时期，对钙质的需求量较大。如果家长在烹饪菜肴时加些食用醋，受益最多的当然就是那些孩子们了。
　　宝宝多大可以吃醋宝宝1岁以上可以吃添加在食物中的醋，醋有杀菌、帮助消化、帮助食物中钙析出、保护维生素C的作用，不过，任何食物都不可多吃，醋吃多了会损伤宝宝的脾胃，适当即可。
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