你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道用错误的方法减肥，后果有多糟？你知道吗？这类标榜快速有效的减肥的错误方法，赶紧来看看它们的危害吧。
　　减肥错误方法1催吐减肥法
　　失败度：
　　伤身程度：
　　宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。催吐减肥法是根据吃了等于没吃的原理推想出来。平时3餐要吃到910分饱，享受完美食后，马上到厕所，将手指伸进嘴巴，抠喉咙的地方，把刚吃的东西全都吐出来。
　　Truth：虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医师把呕吐减肥法归类为极危险的减肥法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。
　　长时间腐蚀食道，还会让罹患食道癌的机率大增。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试！
　　减肥错误方法2断食减肥法
　　失败度：
　　伤身程度：
　　大家都说，不吃东西瘦得最快，有些人餐餐只吃苹果或鸡蛋，有些人干脆什么都不吃，除非真的是饿到趴在地上爬不起来，才会勉强吃些小东西。把每天摄取的卡路里减到最少，让摄取的热量远低于消耗的热量，经历这样的痛苦过程，当然会瘦！
　　Truth：没错！没吃东西一定瘦！但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的溜溜球效应！
　　减肥错误方法3杜绝淀粉类食物
　　失败度：
　　伤身程度：
　　许多人谣传吃淀粉类食物就会胖，还有人搬出这是医师的指示，于是举凡面、饭、面包、蛋糕、馒头、吐司、地瓜、芋头等，全部杜绝在日常饮食之外。
　　Truth：东方人的确较爱吃淀粉类食物，淀粉类是多数人的主食，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。
　　况且饮食中如果不能算好热量，食量也没有真正减少，少吃了淀粉，却可能多吃了脂肪和单糖类。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。

儿时的我1。34岁的时候：我的脑子里经常会有这样的想法：妈妈是不是要给我给人家，为什么每次和妈妈一起遇到她同事，她同事都会说：这孩子真漂亮，到我家去吧！2。上幼儿园的时候：看到院……秋冬季节外面的空气被雾霾侵蚀那躲在车里有用吗新车异味重？车内吸烟，烟味留在车内不知如何去除？秋冬季节，外面是雾霾，赶紧躲车里？殊不知车内空气不流通，甲醛、tvoc、苯等有害气体正在侵害着你和家人的健康。闻不到味道没……大学生个人思想汇报总结新版多篇大学生个人思想汇报总结新版多篇由好范文网会员小小萤火虫投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。从不放松，牢记党的教导，不断进步，为我国的社会主义事业添砖加瓦，全心……家庭防盗报警器原理随着社会进步，小偷也是越来越猖狂，即便家里有结实的门窗也能撬开。为了小偷盗窃能急时报警，只有在家装家庭防盗报警器。那么家庭防盗报警器原理您是否了解呢？下面和本站小编了解下吧。……道行还是师傅的高日子终于到了，孙悟空与牛魔王决战的一天，今世的仇与恨都将在今天彻底了结。开战两者便打的异常激烈，数百回合之后，牛魔王渐渐有些招架不住了，情急之下不得不使出自己的杀招。只见牛魔王……涌现出造句用涌现出造句大全61、视频游戏中涌现出的新颖性带给人无穷乐趣；而空中交通控制系统中如果出现涌现的新情况，就可能导致进入全国紧急状态。62、但在危机过后，很快就涌现出了加合织染公司、天运麻……婴儿惊厥症状到底有哪些婴儿惊厥，相信很多新手爸妈都不清楚是什么来的，它是比较常见的一种儿童疾病，严重危害孩子的健康。那么，有人问：婴儿惊厥症状到底有哪些呢？带着问题，下面请跟随小编来了解了解吧！……宋柯内容方拿不到收益音乐发展无动力3月17日消息，在一次研讨会上，恒大音乐公司董事总经理宋柯表示，内容方拿不到40收益，音乐行业发展动力很弱。几年前，运营商一年通过音乐得到的收益能达到300亿元，但是音乐内容方……穷人阿格邦〔非洲〕从前有个穷人，名叫阿格邦。他可真正是一贫如洗，既没有吃的，也没有穿的，住在一间茅棚里，白天晒太陽，晚上看星星。有一次，他突然决定，最好是离开这个倒霉地方，另寻活路……如何防治杜鹃花叶斑病【杜鹃花叶斑病】病原及发病现状为杜鹃尾孢菌CercosporarhocdodendriFer。，半知菌亚门、丝孢纲、丛梗孢目、尾孢属。病原菌在植物残体上越冬，翌年形成分生孢子为……饱腹造句用饱腹造句大全【饱腹bof】：1。吃饱肚子。1。花样吃，败家吃，N顿吃饱腹感和满足感混沌不分。2。【早餐吃鸡蛋的好处】1、补充优质蛋白质。2、增加饱腹感：提供充足的蛋白质，延缓胃……健康的性生活方式健康的性生活方式是可以增进夫妻间的感情，而且有规律的性生活有利于人们的身体健康。但是，生活中有很多人由于缺乏健康的性知识，导致他们严重的影响了性生活的质量，从而影响了身体的健康……