知道何时说是何时说不

　　姜慧：不能我一上车你想听什么就听什么，你想骂谁就骂谁，让我处在一个特别紧张和特别反感的环境里。
　　三丫：这个人真值得大家学习，她特别会拒绝精神上对她的侵害和污染，不良的东西对她的侵蚀。
　　姜慧：其实这里边还有一个层面，就是感受能力和理解能力，一件事情发生在你的面前你怎么去理解它。
　　有一天，我去一个地方办事情，车始终不知道能停哪儿，所以我就慢吞吞的在路边一边寻找，一边停车，旁边我就听着那个车嘎吱就过来一个女同志，有50多岁了那样，前车筐带了满满一筐菜，非常愤怒，简直不能容忍，以恨不得马上掐死我的表情，说了一句，你有病呀！要走还是要停，干吗！你在这儿？下面的话你都能想象。
　　三丫：接下来你什么样？
　　姜慧：我看见她我就觉得特别同情她，我说真是对不起，我不是故意的，我不知道您你在后边，我不是针对您的，我在找车位。
　　三丫：从内心你有没有受她的恶劣情绪感染？
　　姜慧：我受她感染，她倒很提醒我别那样。因为每个人，当你觉得被冒犯了，被欺负了的时候，别人可能不是出于这个意思，他有他的不得已，但是这个时候我内心对她产生一个什么样的认识呢？我是这样理解和转换她的情绪的，我同情她，也许她特别着急回家做饭，也许她刚才在菜市场跟人家讨价还价很烦恼，也许她的生活很窘迫，也许她有种种压力压在她身上，觉得全世界都对她很敌意。
　　三丫：用理解处理她这份对你的精神创伤。
　　姜慧：我就特别特别的抱歉，特意把车窗摇下来，我说真是对不起，阿姨，我不是故意的，我说完这句话的时候她特别想跟我说，想跟我说什么呢？我当时就读懂了，不是想继续抱怨我，也不是想让我理解她，原谅她的那种无理，她错了，但是她想告诉你，她为什么这样。
　　三丫：她也觉得她不喜欢自己这样子。
　　姜慧：我说阿姨，您走好，慢点。
　　三丫：从某种程度上说她也会转化自己的心情，她也不愿意因为她抱怨了你，然后你再抱怨她，然后再污染她自己的心情。
　　姜慧：我下来把车一停那儿，我再跟她对骂几句，那又是另外一个场面了。这个世界需要读解能力，你有没有能力把一些不好的东西，变成你对这个世界的宽容。
　　三丫：处理精神垃圾的水平能力。
　　姜慧：这样的话你高于她之后你就会发现，我得提醒我自己，以后不能这样对别人。
　　三丫：我特别喜欢你经常说的那个说法，说一个聪明的女人是一个会哄自己的女人。这个世界时不时会有人惹你生气，但不会时不时的就会有人来哄你，那不太可能。你最清楚你什么时候生气了，什么时候气到什么程度了，什么时候你自己用什么方式哄你自己高兴。这个哄字里边就意味着一种对心灵净化的能力，这个事情如果你有能力做，说出来许多不的时候，你才有能力接受许多是。就是排除了许多污秽的，肮脏的，邋遢的东西，才有一些美好的，纯净的，高贵的东西进来。要学会给自己的心灵腾出空来，给心灵腾空，非常简单的一个说法，这是对我们每个人也是一个检测，生命能力的检测。
　　姜慧：这不是一个有钱人的世界，也不是一个有权人的世界，而是一个有心人的世界，你感受了这个世界多少阳光，你接受从人群中来的多少温暖，你便是多富有的人。