比疾病更可怕的是心态

　　马上就四月份了，此时此刻还估计还有好多人宅在家里，这个假期不可谓不长，有的人甚至在家学起了做饭做点心，平时常年在外奔波的男人，如今也转型成为一名好丈夫、好爸爸了，一家人其乐融融如此甚好。但是时间一长就感觉不是那么一回事了。
　　今天我们就来谈谈比疾病更可怕的东西心病
　　这几个月我们好多人宅在家里平时不爱锻炼身体的同志们，身体上都或多或少的出现了一些病态的症状，比如感觉自己老是腰疼、膝盖疼、胃疼、这疼那疼的很容易让人瞎琢磨
　　我是不是得什么病了，我得去医院好好检查检查，要不然我不安心，或许这种情况，在平时也会发生，但你没有多想或者因为平时工作忙也顾不上思前想后。正好在这个假期里你真正的闲下来了，你就有了更多的时间去思考自己的健康。
　　于是上网百度自己的症状，开始对症下药、寻医问诊。特别是新冠状病毒发生以来，你肯定会习惯上网对照各种《新型肺炎症状自查表》
　　开始习惯性的给自己评估，但凡发现一两条症状适合自己，你便开始胡思乱想，变得不安起来。
　　反观平时，我们有时也会被这种所谓的心病给折磨的遍体鳞伤，比如今天你在浏览网页的时候出现了一篇名为肾虚的十大症状，如果你有那么你要小心了这些‘疾病’你可得注意了等等类似的文章所困。
　　你开始特别的关注你这些所谓的隐形疾病当有天你感觉这些症状越来越明显时，你就按耐不住了。你特定为自己安排了一天的行程去医院检查你所谓的疾病。
　　西医看病的流程是一是自述症状，二是医学检查，三是吃药治愈，四是观察压制，五是手术和医学干预。而你所谓的那些症状只能走到第三第四步，其实吧，除非你真的有病了才能检查出来对症下药。大多数人是刚刚有些炎症或者是一些轻微症状的先兆，一般而言是不会写入到医学报告里面去的，你想想假如你在超声检查时，发现你肾脏上有一点点结石的阴影，一般不会给你写入到诊断单里的。至于为什么，我这里就不到提及了。
　　大多数时候你还是为自己的健康掏了腰包，但收获不大，我想出现这种问题的原因有三
　　一是过度焦虑这段时间以来我们因为新型肺炎的蔓延，大多数人宅在家里无事可干，当然有些人学会了做饭直播做面包等等，但是大多数人的自制力还是有限的。习惯于享乐时间一久看着账户的余额长度一天天变短，或者愁着愁那的难免心有焦虑或者自己本身就是一个习惯焦虑的人，凡事容易多想。
　　二是不够自信我们也肯定由于各种原因也遭遇过不少挫折，更不希望任何事情在雪上加霜，于是变得小心翼翼起来，担心这个、害怕那个。畏首畏尾，止步不前，更不敢多奢求什么，只求平淡如水，当你发现连健康这点基本的条件都达不到时，更加挫伤了自己干事创业的自信心。
　　三是极度缺乏锻炼，作息不规律。这一条是绝对的，成年人的生活里没有容易二字，工作上、生活上的不顺心，烦心事都遗忘在城市的灯红酒绿中去了，好不容易休息两天都被各种聚会应酬安排的满满的。根本没有做过锻炼的计划。长时间的熬夜更会拖垮自己的身体。让自己的健康无地自容只好被疾病挤压掉。
　　所以比疾病更可怕的是心病是心态，灯红酒绿之中，每天被钢筋混凝土包围着，真正爱你的人不多，记得多爱自己一点，给自己一个大大的拥抱，告诉自己我比任何人都爱你！最后提前预祝大家能够打破焦虑和懒得，还给自己一个健康靓丽的人生！