美白护肤是所有女性同胞永恒的话题，梳妆台上满满的瓶瓶罐罐除了装着外用的护肤品，各种口服的美容产品也种类繁多，其中最火爆的莫不过胶原蛋白口服液了。胶原蛋白作为人体中重要的蛋白质，具有很强的伸展能力，是韧带和肌腱的主要成分，能使皮肤保持弹性。胶原蛋白一旦缺乏或者老化，都会使皮肤出现皱纹，因此，很多爱美的女士都非常重视胶原蛋白的补充。
　　都说吃什么补什么，常吃富含胶原蛋白的鸡爪、猪蹄来补充胶原蛋白真的能让人实现冻龄逆生长吗？
　　大家还是别指望了。这里面的蛋白质虽然确实是以胶原蛋白质为主，但是呢，有两个真相，第一，膳食吃进去的胶原蛋白在小肠中同样面临被降解为氨基酸（也有的地方说还有一部分小分子肽，总之会被切断）的命运。第二，猪蹄，鸡爪等食物中的蛋白氨基酸组成并不好（所含必需氨基酸种类不全，更甭提数量充足，比例适当了），营养学叫不完全蛋白质，所以这样的蛋白质消化吸收利用率很低。
　　如果你想靠吃鸡爪、猪蹄来补胶原蛋白，那很可能你皮肤没变化，人就已经变胖了，因为它们含有大量的脂肪和胆固醇，比如每100克鸡爪含有脂肪16。4g，每100克猪蹄含有脂肪为18。8g。
　　不知道什么时候还兴起了一种植物胶原蛋白，这类产品还卖挺贵，买单的也不少。可它是个真正的伪概念，所有胶原蛋白都来源于动物，世界上根本不存在来源于植物的胶原蛋白！
　　一般声称的植物胶原蛋白来源就是银耳、桃胶这类，它们实际上就是一些多糖，并非胶原蛋白，连蛋白质都不算，只是因为煮出来粘粘糊糊的，容易让人误解，但其实并不能达到补充胶原蛋白的效果。
　　看到这里，相信大家对如何补充胶原蛋白已经有了更客观的理解，要选择合适的产品，花大价钱买实在没必要，真正适合自己吸的产品才是最好的。
　　市面上一些靠胡乱吹嘘功效博眼球的产品并不适合我们，要选择正规厂家生产的骨胶原蛋白肽，没有那些杂七杂八的添加剂，才会充分被身体吸收和利用。
　　所以朋友们，你觉得吃猪蹄鸡爪能补充胶原蛋白美容吗？可以和楼主说说你的生活经验哦！

铸管有限公司安全管理规定1、新入厂职工必须进行三级安全教育及入保险后方可进入工地施工。（年龄18周岁至55周岁，年龄45周岁至55周岁须提供健康证明）。2、新入厂职工必须服从新兴铸管有限公司及五……女性安全期避孕推算方法女人们想要在安全期成功避孕的话，就要了解计算安全期的方法才行。以下就为大家详细介绍女性安全期避孕推算方法。正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第……轮胎装反了会发生什么如何判断轮胎对汽车的重要性不必多说，它就像是汽车的脚，那要是这个重要部件装反了会发生什么呢？在现实生活中用车还是会出现这个问题的，那如果老爷们的轮胎装反了要不要紧？今天泰哥就来跟……膀胱颈硬化老人可以做哪些运动其实膀胱颈硬化治疗的同时，也需要做一些康复训练，找到合适的运动对其治疗上也有很重要的帮助，那么膀胱颈硬化老人可以做哪些运动？通过本站小编给大家介绍一下。在老人膀胱颈硬化患……庄家是如何拉升股价的庄家震荡式拉升手法详解庄家采用震荡方式来拉升，主要特点是股价拉升一段时间后，会进入调整期，有明显的边拉升边洗盘的样子。采用此类方式拉升股价，庄家可以不断降低自己的持仓成本，调整筹码结构，同时也降低了……如何改变坏情绪生气时：你有踢猫效应吗？Psy525。cn早上领导被老婆骂了，领导窝火，到办公室把一位中层干部找过来骂了一通，中层觉得莫名其妙，回到办公室刚好碰到下属来汇报工作，劈头盖脸……满月宝宝能睡婴儿车吗刚满月的宝宝可以使用婴儿推车，但是宝宝还太小，自己不能坐立，也不能使用只能坐着的那种婴儿推车。而是需要能平躺或者独立睡篮的婴儿车最合适。满月宝宝能睡婴儿车吗？就让本站的小编和你……运动可促使乳房二次发育前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的波涛汹涌，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快！运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳……种植黄连需要怎么样的条件怎么样的地方适宜种植黄连？种植黄连对环境有哪些要求？黄连适宜生长的温度是多少？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、黄连对地势的要求黄连一般分布在海拔120……用双氧水洗过的核桃有毒吗核桃是一种非常常见的坚果，也是很多人特别喜欢吃的一种食物。因为核桃中含有大量的微量元素，能够给身体补充大量的营养物质，同时还具有健脑的功效，用双氧水洗过的核桃有毒吗？这也是很多……后网生代导演能扛起大旗吗正所谓下层经济基础决定上层建筑，当90后成了电影的主流观众以后，50后、60后、70后、甚至80后的导演都很难服务好他们。因为同龄人更懂同龄人，90后导演更懂90后观众。……大单造句用大单造句大全31，在增长势头迅猛的电商农产品领域，枣类为销量最大单品，支付宝交易额超过13亿元，河南是枣类销量最大的区域。32，据国资委网站消息，7月28日23时，扬子石化新建的芳烃……