1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
　　2、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
　　3、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
　　4、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾。
　　5、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

办事处怎么赚钱（新安街道办事处）读创深圳商报记者赵川通讯员谭柳单6月1日，宝安区新安街道启动第二届公益项目创投大赛暨优秀项目洽谈会。本次大赛不仅设置了新颖的社会组织优秀项目洽谈会（简称社洽会），对部分获……上海中山医院主治什么（上海东方肝胆真的很厉害吗）近日，由厦门市医学会、复旦中山厦门医院、厦门市恶性肿瘤综合治疗临床医学研究中心、复旦大学附属中山医院联合主办的国家级医学继续教育项目原发性肝癌全程管理学习班（第二届）暨原发性肝……卖糖葫芦的老爷爷卖糖葫芦嘞，又大又甜的冰糖葫芦每天放学回家，学校大门口总会传来一阵耳熟的叫卖声。循声望去，果然是那位熟悉的李爷爷。今天，李爷爷围着银灰色的围脖，黑色的帽子低低地压在眉毛上……龙膜怎么样（龙膜和威固哪个好）隐形车衣，又叫PPF，是‘PaintProtectiveFilm’的简称。中文名叫漆面保护膜产品，那么，市场里比较知名的品牌有龙膜xpel威固等，今天我们来讲一下龙膜PPF的发……钟楼是哪里（西安钟楼的位置）西安小时候我来过，主要印象就是电车、城墙、动物园、小笼包子、炒面、孜然夹馍，大雁塔和小雁塔都没有印象。明朝把原来的奉元路改成了西安府，朱元璋派自己的亲儿子秦王来这里驻守，所以城……哗众造句用哗众造句大全31哗众取宠，你也就只能骗骗那些小辈，太肤浅了，中国人就只喜欢境界，过于注重境界不注重实战，还什么锐变，干净的心，我看真的很幼稚，小孩子的口气，还自以为发现什么真理。32……vivo手机怎么样（荣耀和vivo建议买哪个）如果非要在这两款手机中选择一款手机进行购买，小芳我个人更加倾向于vivox60pro这款手机会更多一些。我给到大家的理由有以下几点，大家不妨参考一下。理由一：首先vivo……简单易学的发型自己扎让别人羡慕夏天马上就要来了，披头发有点不实际了，一些简单实用的扎发才是适合大家的。弄头发，很多时候大家都希望能有一些简单易学的懒人发型，最好是看看就会了，那今年有哪些自己可以扎的简单发型……保险等待期是什么意思（病历写错了保险公司拒赔怎么办）前段时间，一起拒赔案件冲上热搜，引发大家议论纷纷：一名女子投保重疾险后，不幸确诊肺癌，结果保险公司却拒赔了。而拒赔的原因，竟是该女子等待期内体检查出了肺部磨玻璃结节……安意如为什么残疾（安意如的小说）3月31日，著名畅销书作家安意如经典作品《故宫如梦》新书发布暨分享会在京举行。《故宫如梦》作者安意如与该书出版方中国大百科全书出版社负责人出席了本次发布会。面对读者，双方就本书……学生塔罗牌怎么玩（学生塔罗牌规则）如何学习和掌握塔罗牌作者：约翰吉尔伯特（美国塔罗协会）译者：珊雅第五部分如何制作自己的学习卡片？你可能会发现制作一套学习卡片在你学习为塔罗牌选择关……脚踝韧带拉伤怎么办（脚踝处拉伤了怎么做恢复）青壮年的运动损伤、女同志的爱美之心（高跟鞋）、儿童的稚嫩发育、老人的功能退化，种种原因导致。。。。。。在各色人群当中，这种损伤的发生率都很高，可以说，几乎没有哪个人能够自豪的说……