对于23岁的宝宝，对各类食物的需求已经越来越大，妈妈们也要尽可能的让宝宝每天的食物多样化，那么，到底23岁宝宝3餐如何搭配好呢？请看本文对此给出的详细指导。
　　一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，年龄越小的孩子进餐次数应越多，23岁小儿每天大约吃45顿饭。同时幼儿一天中各顿饮食要有个合理的比例安排。早饭要让孩子吃得好，一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜，营养要占全天总热量的25左右。
　　23岁小儿食谱举例供参考：
　　1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。
　　加餐：牛奶，饼干；晚餐：肉末碎青菜面。
　　23岁宝宝3餐如何搭配好
　　2、早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。
　　加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
　　3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。
　　午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。
　　加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
　　4、早餐：牛奶，葱油花卷。午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。
　　加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。
　　5、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。
　　午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。
　　加餐：牛奶，饼干。晚餐：菜肉馄饨。
　　6、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。
　　加餐：水果，饼干。晚餐：菜包，葱油蛋花汤。
　　7、早餐：面片肉松粥，枣泥包。午餐：菜肉水饺。
　　加餐：牛奶，点心。晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹

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