补钙又好吃的银鱼粥（补钙又好吃的银鱼粥）
　　用料：银鱼干汤匙，白米杯，水杯。
　　做法：
　　白米洗净后加进杯水浸泡小时。
　　将浸泡过的白米用小火熬煮。
　　银鱼清洗后切细，加进白米中熬煮约分钟。熄火后，放凉即可。
　　贴士：
　　银鱼又名面条鱼，被誉为鱼参，是养分学家所确认的长寿食品之一。银鱼含丰富的蛋白质和钙，特别是干制后的银鱼含钙量最高，超过其它一般鱼类的含量，为群鱼之冠。
　　银鱼干中含有盐分，可以浸泡一下，往掉部分盐分，由于粥过咸会给宝宝的肾脏造成累赘。在调味料的添加方面，严禁孩子与大人同等咸度。

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