过去我们常常听到这样一种声音： 血管里会产生一些垃圾， 如果长期在血管内会释放毒素， 所以需要定期清理。 排出这些毒素后，身体就会变得轻松， 长期保持及时清理的习惯，甚至能多活20年！ 如何才能清理这些血管垃圾呢？ xxx牌胶囊，只要998，清理血管垃圾，还你一身轻松！ 联系电话：1383838。。。。 是的，以上的论调基本全是广告说辞，为了推销一些并没有什么作用的保健品，强行制造一个不存在的亚健康概念，并拿去忽悠没有太多医学常识的人，让他们消费买单。 事实上呢，血管内根本没有垃圾！ 血管里没垃圾 血管内不存在垃圾，硬要说有些什么的话，那也是代谢终产物，也就是人体新陈代谢过程中产生的废物，主要是水、无机盐和尿素、二氧化碳等。 而这些废物一般情况下也会被血液运输到特定器官，最终排出体外，常见的方式包括出汗和排尿。 既然没有垃圾，那医生常说的血管堵塞是怎么一回事？ 血管堵塞是什么意思 血管不会有垃圾，但不代表不会有其他物质。 血管堵塞指的是血管中的脂类物质过多并沉积在血管壁上（原因大都是饮食摄入过多脂肪或者脂肪代谢异常），时间一长就会形成斑块，斑块破裂，会沉积在血管中，形成血栓，而血栓则可能导致血管堵塞，引起心肌梗死等致命疾病。 当血液中的低密度脂蛋白胆固醇达到一定浓度时，过多的低密度脂蛋白胆固醇开始沉积在血管内壁上，而其结果会激活相应的免疫细胞，其中就包括巨噬细胞。 巨噬细胞能吞噬低密度脂蛋白胆固醇中的蛋白质，留下胆固醇之类的脂类物质，也就是形成斑块的基础物质。 当动脉血管堵塞75以上时，血流量过少就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不舒服的感觉，同时动脉硬化的斑块也可能突然破裂形成血栓，阻塞血管，导致中风、心肌梗死等。 如何养护血管？ 防患于未然，我们应该如何保护血管并防止血管堵塞的情况呢？ 1。饮食均衡 避免高油高糖高盐的食物，这会加重血液流动的负担，要注意膳食平衡。 2。不熬夜 经常熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使得血流减慢。 3。戒烟戒酒 吸烟酗酒会加重血液粘稠，所以保证血管健康的关键点之一就是远离烟酒。 4。坚持运动 长期的有氧运动能增强心肺功能，并能促进全身血液循环，使其中一些代谢终产物随血液排出体外。 5。心情愉悦 研究发现，笑可以释放压力，保持血管内皮，让血液循环更顺畅。 另外，也可以借助一些神奇的食物来保护血管，比如小棠常说的 红曲 研究表明，服用红曲有以下好处： 降低血液黏度 加速血液流动 升高红细胞变性指数 降低红细胞聚集指数，改善血稠 降低纤维蛋白原 一种凝血因子，过高会导致糖尿病、急性心肌梗死等疾病。 同时针对导致血栓的罪魁祸首斑块，红曲也有着很好的应对： 降低低密度脂蛋白胆固醇，阻止斑块的形成。 红曲能升高高密度脂蛋白胆固醇，溶解斑块。 也就是说红曲能从根源上解除血管存在的隐患， 跟中风、心梗说拜拜
梦见黑龙在水里梦到黑龙水里游的周公解梦梦见黑龙在水里综合概述吉凶指数：99幸运数字：3幸运色彩：白色财位：东南方向桃花位：正东方向开运食物：粥吉凶预测一时盛运，……吃甜味剂对人体有害吗现在的社会发展的很快，不光是在科技上，而且在平常的生活中，饮食上也会有比以前多很多的食物来进行选择。甜味剂就是一种很长用在食物上的化学添加剂。甜味剂是能让食物的口感变的更加的好……下雨了妈妈听天气预报说今天下午会有阵雨。到了下午，阵雨果然如期而至。下午，我们正在教室里认真地改作业，天色渐渐暗了下来。我感觉到了这无形的黑暗，便抬起头，窗外黑乎乎的，像是夏天……什么啤酒水淘米水都不如柳树枝泡一泡就生活中有很多人都喜欢在家里养上一些花，用来美化居室，点缀生活，为了养好家里的花，花友们都会自制一些有机肥水来养花，比如说啤酒水，淘米水，青菜水，还有一些花友制作一些骨渣肥，豆渣……什么东西可以治痛经呢平时由于很多的原因，很多的女性在来月经的时候都会出现不同程度的腰痛肚子痛等症状，这就是常说的痛经，一些严重的痛经，还可能会影响到女性的正常的工作和生活，应该及时的进行一些有效的……青春因奋斗多彩若说人的一生是一片花香四溢的园子，那么青春必然是这片花园中那片开的正盛的花丛。但是，如果花儿没有来自我们的细心照料，那么，又怎能开得如此艳丽呢？青春也是如此，没有奋斗的青春又怎……我的春节春节，最重要的环节当然是放礼花和吃年夜饭了，但你点燃过礼花的引线吗？你在饺子里面吃过钱吗？今年我亲自燃放了一个大礼花。我先搬出一个一百发的大礼花，包装纸上画着一颗颗火药上……朱敦儒清平乐当初相见。君恨相逢晚。一曲秦筝弹未遍。无奈昭阳人怨。便教恩浅情疏。隔花空望金舆。春晚不拈红粉，碧窗自录仙书。作者朱敦儒（1……护发素的贴心接触使用方式1。如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。2。护发素应涂抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的……大富大贵的大生肖岁后大富大贵的四大生肖属鼠鼠年出生的人，头脑精明，才华横溢。他们脑子转的很快，思维敏捷，野心十足，非常大胆而且敢于尝试。哪怕事业和生活中有很多不顺和坎坷，他们也能够从中收获心得。随着年龄的增长……养足造句用养足造句大全31、而且那些见钱眼红的专家，更多的是砖家，真正的专家有几个会在乎钞票的，国家的给养足够让他们过得非常的滋润。32、这种鹅是河源和平县一山沟里散养的天然“走地鹅”，养足了……城镇化进程中纯农业人口的社会保障问题摘要：纯农业人口现存的社会养老保险、社会医疗保险和最低生活保障缺乏适宜的保障水平，政府财政支持力度不够，筹资渠道单一，监督管理和基金保值增值都有待进一步完善。关键词：城镇……