用中国的备孕方式，孕期吃点叶酸片的，叶酸片具有预防神经管畸形的作用的，备孕期尽量的减少熬夜疲劳的，同时也应该加强男性的饮食，那样有利于提高精子的质量的。备孕可以喝叶绿素吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　科学备孕：
　　1、补充叶酸：准备怀孕前3个月开始补充叶酸。
　　2、身体排毒：这个是很容易被忽视的。可以运动或服用叶绿素或酵素排毒。中医的方法是刮痧，但是不要太频繁，一月两三次即可，如果刮完后再刮痧没有出痧，可一月一次。
　　3、饮食：多吃含铁、碘丰富的食物，补充钙质。理由：女性由于姨妈的关系，会流失铁，钙等。碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，避免孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生的不良影响。
　　4、监测排卵：楼主用的排卵试纸，方法：姨妈干净后四日开始监测，每天中午一次，监测到阳性，每天中午，晚上各一次，强阳后三小时监测一次。
　　5、同房：功课后不洗澡，屁股下稍微垫高一些就可以了。有精液流出来是正常现象，不影响怀孕，另外，子宫后位也不影响怀孕，楼主是后位。
　　6、男方补充番茄红素，提高精子质量：楼主的办法是给老公吃番茄炒蛋，番茄炒蛋和西红柿鸡蛋汤每天都让他吃，哈哈。
　　7、女方补气养血：楼主吃的是松茸乌鸡汤和黎麦小米粥，红枣，山药。
　　8、有自然流产超过两次应去医院检查后再备孕。
　　9、深呼吸：楼主每日十五分钟深呼吸代替运动，因为太懒〔大笑〕10。健康生活，保持良好心态顺其自然。
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