在日常生活中，我们听的讲的最多的是女生如何美容，吃什么美容？相反的，却很少有人去关注男生美容的问题。难道男生就不要应该美容吗？并不是这样的，男生同女生一样，也需要美容。尤其是在当代，生活条件好了，生活压力也变大了，男生更应该注重自己的美容。而男生美容又与女生美容不同。那么我们今天就要来探讨一下男生吃什么美容这个问题。
　　1、生菜
　　生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1。52克的膳食纤维。
　　2、芦笋
　　芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的14。
　　3、西葫芦
　　西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
　　4、西兰花
　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
　　5、胡萝卜
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
　　6、西红柿
　　多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
　　7、大豆
　　含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
　　男生不仅要多吃我上面所介绍的有益于美容食物，而且也要注意少吃或不吃刺激性大的，对皮肤不好的一些食物。同时还可以多咨询医生，多了解自己的皮肤以及身体内部的状况，有利于对症下药。以上就是我对男生吃什么美容的建议，希望可以帮助到广大男性。

住处造句用住处造句大全（31）成了鬼魔的住处“，“和各样污秽之灵的巢穴“，“并各样污秽可憎之雀鸟的巢穴。（32）在建游泳池之前，这块地方曾被用作冰库、洗衣房和服务人员的住处。（33）在城……幸福是生活给予我的你曾经以为，我还是家中的掌上明珠；曾经以为，每晚还能躺在妈妈的怀中，闻着母亲的馨香睡去；曾经以为，幸福就是独自一个承载着家庭对我的关爱。直到你的到来那是春天里的某一天，万物……职高什么时候高考随着五月的到来，我们就高考更近了一步，但由于现在各省市的高中主要分为职高和普高，所以很多人都存有职高高考和普高高考时间一样吗的疑问，下面小编就和大家一起看看职高什么时候高考吧。……百雀羚乳液怎么样乳液还是适合自己更重要百雀羚的乳液怎么样百雀羚的所有产品中，有好几款乳液，每一款乳液的效果和成分也大有不同。要判断一款乳液到底好不好，其实还是要看这款乳液是不是适合自己的肤质，它的功效是不是针……古代皇帝选妃的三大标准是什么相信大家应该都知道，关于古代皇帝选妃，那可是非常的有意思，对于妃子的要求可都是很高的，并不是随便选几个就可以了。至于其中的要求，至少要有三大标准的，今天小编就给大家介绍一下古代……大姨妈推迟一周是为什么呢一些女性的身体出现了问题，尤其是一些女性出现了大姨妈延迟的情况发生，那么女性患者不用过于担心，这是正常的生理的现象，但是如果出现了大姨妈延迟很久的情况发生，那么需要注意及时的检……推荐一本书宁可一日无粮，不可一日无书，只有不断地充实自己，我们的大脑才不会空空如也。今天，我要向大家推荐一本富含知识的书第六版《十万个为什么医学分册》。这本书是少年儿童出版社出版的……火龙果的减肥方法大家都知道火龙果吧！长得很奇特，也很有个性，其实只要合理的吃火龙果也能帮助瘦身，其实，火龙果是很有营养的水果之一，然而怎样的快速减肥方法，怎样合理安排火龙果瘦身餐呢！一起了解一……爱岗敬业大家都点赞福建省九地市共有16000多名城乡居民养老保险协理员。其中长乐市有253个村居，每个村居都有一个便民点，并且都有一位协理员从事城乡居民养老保险工作。自20儿年城乡保施行以……之年造句用之年造句大全241。印象最深刻的，是对几位耄耋之年的法学家的采访。242。伏冀大总统开诚心，布公道，竭力保障民权，俾国会得确定不拔之宪法，则虽死之日，犹生之年。243。暮岁之年……不要忽视恐惧症对老人造成的危害我们身边不少老年人出现恐惧症，恐惧症对于老人的危害是很多的！下面，小编就来重点介绍一下有关不要忽视恐惧症对老人造成的危害方面的知识。少数性格内向的人，到了老年，会产生一种……沿着神农氏的足迹之玉竹味甘平。主中风暴热，不能动摇，跌筋结肉，诸不足。久服，去面黑皯，好颜色，润泽，轻身不老。生山谷。玉竹，味甘，气平，无毒。一名葳蕤，《神农本草经》叫女萎，入心、肾、肺、肝、……