均衡饮食法
　　很多女性为了身材看起来更加苗条就会制定一些减肥计划，大多数女性都是通过节食来减肥，这样很容易导致身体的营养跟不上或者热量摄入不足。因此在月经期间要避免过甜或者一些垃圾食品，它们会让你行动变得迟缓，多吃水果、蔬菜、鸡肉才有助于缓解痛经。
　　补充矿物质
　　经常食用含钙、钾、镁等矿物质的食品，能够有效缓解痛经，镁能够帮助身体很好的吸收钙质，因此在月经前夕或者月经期间，可以多服用一些含钙、含镁的食品。
　　尽量不吃含咖啡因的食物
　　咖啡因容易让人产生精神紧张，因此字月经期间也会产生各种不适，而咖啡、茶、可乐、巧克力中都含有咖啡因，因此要想缓解痛经，在经期的时候就要尽量避免这些食物。

为什么饮水机一插就跳闸家庭用电为什么会跳闸呢？原因是多方面的，所有很要必要对其进行了解，可以更好地方便我们的生活。关于饮水机跳闸的内容，小编进行了归纳整理，供大家参考阅读。为什么饮水机一插就跳……吴邪和王盟什么关系吴邪最信任的人有谁说起吴邪最信任的人，想必各位第一时间想到的肯定是张起灵、王胖子、解雨臣他们。不过像吴邪这样的交际花型男主，好人缘是他最大的武器，值得吴邪信任的人也不止这几位，其中吴邪肯定会很信……妈妈对我的爱母爱如同一座山，而我是山上一粒石子；母爱如同大树，而我是树下的一朵小花；母爱如同大海，而我是大海里的一条小鱼。母爱无处不在，比如去年冬天妈妈带我去西安治病的情景。那天晚上……成钢造句用成钢造句大全151、纵地金光翻江搅海指地成钢五行大道。152、这时候就需要再把一个小钢珠焊在笔尖儿的顶端，再在钢珠上开条小缝，作成钢笔尖儿。153、有人抚今思昔：当初建网站花了……洗澡突然玻璃门爆裂港女左肩割伤求偿万怒杠旅馆到台湾玩的自由行观光客越来越多，尤其来自周边地区的观光客更可能一年来好几次，因此比过去更容易引起消费纠纷。日前来自香港的黄姓女子到台湾玩，在入住旅馆洗完澡后突然淋浴间门爆裂，造……历史上最丑的皇后贾南风心狠手辣西晋八王之乱的罪魁在古代封建社会，皇帝贵为天下之主，拥有着三妻四妾，但是皇后却只能有一个，因为皇后是天下之母，除了要德才兼备之外，长相也不能够太差，否则会影响皇家颜面，但是历史上的晋惠帝司马衷的……绿茶治疗细菌性痢疾有独特的杀菌力据日本大坂市立卫生试验所报道，茶含有很大杀菌力，用以治疗霍乱、赤痢诸症很见效。茶中的儿茶多酚类化物作用于细菌中的蛋白质，可抑制细菌的繁殖。茶叶所含鞣质，对各型痢疾杆菌也有……防治粉虱用什么药效果最好粉虱雌成虫会选择一片良好的叶片产虫，在食物充足的情况下一头雌成虫一次最多能产卵150200粒。粉虱在不同地区发生代数不同，在温带及热带每年可发生多代，有明显世代重叠现象，那如何……孙刘联盟的结果赤壁之战，孙刘联盟大胜，于是举办了隆重的庆功大会。大会议结束，联盟的两家就开始商讨利益分配。周瑜：主公，这次我们和刘备联盟可算是输了啊，我们三万精兵就打败了曹操，那刘备的……暮色年华第三节四少第三节：四少格子衫和牛仔裙的配搭，给人的感觉是一种冲击。仔细想想这是为什么呢？原来已经是大学生了。再也不是那个高中的年代，穿什么样的衣服，剪什么样的发型学校里都有规定。头……肝胆科护士实习总结【概述】肝胆科护士实习总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。肝胆外科主要研究肝细胞癌、肝胆管结石、肝炎后肝硬化和重型肝炎所致的急性肝功能衰竭，下面是小……会玩才好一条看不到尽头的路，叫人生！岁月是我们的领路人，带领着我们走过惊蛰、走过霜降，但过程又不免有些乏味，缺乏乐趣，行在岁月的泥淖里，倘若能添些乐趣，岂不是妙哉？当一个人总闲着……