现在的人们，生活节奏快，压力大，每天忙于工作，很多人都出现了亚健康的状态。像感冒、头痛、便秘、流鼻血等这些小毛病时有发生，然而很多时候我们都是熬一熬就挺过去了。虽然这些都是小毛病，但它们确实给我们的生活和健康带来了很大的威胁，我们还是需要重视起来的。
　　但是大家都知道是药三分毒，当出现了这些头疼脑热的小毛病，大部分朋友都是不愿意吃药去缓解的。那么，我们又该如何对付它们呢？今天我们就来教您按揉穴位，来缓解日常生活中的小毛病。
　　缓解宿醉太冲穴
　　定位：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。
　　位于足背的太冲穴，有着平肝息风，清热利湿，通络止痛的功效，对于缓解宿醉也有极佳效果。按揉方法为站立着，用一只脚踏另一只脚背之中腹，如此交替的做即可。宿醉后的第二天早上会头痛，我们照以上方法，持续摩擦足背三分钟，头脑就会逐渐清醒。
　　喉咙肿痛尺泽穴
　　定位：取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。该穴上方34厘米处用手强压会感到疼痛处，就是上尺泽。
　　咽喉在人体中属肺系，肺热上行便容易使咽喉肿胀，引发咳嗽、扁桃体炎、咽喉炎等症。尺泽穴在肺经上属水穴，从五行的角度来讲，水能制火，因此肺热上行取此穴便有引水灭火之功。火灭了，咽喉自然不再肿痛了。
　　我们在喉咙痛时，可指压尺泽和上尺泽两处穴道。按摩时，用大拇指按住尺泽穴，此时会感觉穴位局部有酸麻胀感。手指压住穴位，逐渐用力深按，保持5秒，然后松开，一压一松为一个循环一次按摩尺泽穴300下即可。
　　鼻塞流涕迎香穴
　　定位：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
　　指压迎香时，对缓解流鼻涕、鼻塞很有效果。在按揉时，我们指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能缓解鼻塞、流鼻涕。刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你能辨别各种香味激起食欲。
　　促进睡眠涌泉穴
　　定位：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前13与后23交点上。
　　中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致。平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交，促进睡眠。

年味怀揣旧年的尘露回乡，心携新年的期盼离乡。相同的是每年春节都会回乡，不同的是每年的心情感悟，总而言之，每个春节，都有属于自己的不同年味。家乡和城市的年味是不一样的。大城市越……语文课不能丢了文化之根时下，一些教师的语文课越来越不受学生欢迎了。是什么原因导致语文课丧失吸引力了呢？笔者认为，语文课堂人文性的削弱，是当前语文教学丧失去活力的根本原因所在。当然，语文课堂人文……酱猪手的做法步骤教程猪手怎么做才好吃猪手洗净焯水23分钟，捞出，锅里倒入适量油，烧热之后下冰糖适量，炒至冰糖呈棕红色，下猪手翻炒均匀，再放生抽，让猪手均匀上色，放入姜片、料酒1勺，再加清水没过猪手，开始煮，煮至水……打工度假护航指南赴新西兰和澳大利亚打工度假越来越受欢迎，如何申请签证？怎样避免陷阱？本篇为你一一解答。大学毕业的时刻，是人生的重要转折点，也是最容易感到迷茫的时期。找工作还是继续深造？国……短视频时代营销如何突破重围是这样做的在这个信息爆炸的时代，每天都有着五花八门的海量信息冲击着人们的生活，分散着人们的注意力。广告信息、娱乐八卦，在注意力稀缺的现在，品牌究竟要如何吸引消费者的注意力，并转化吸粉，是……找我心爱的一本书一个阳光明媚的早上，我睁开睡眼朦胧的眼睛。突然，我想起一件很重要的事，不知道妈妈给我买的那本《百科全书》去哪了？如果不见的话，妈妈一定不会再给我买新书了！想到这儿，我以迅雷不及……如何让一本书真正属于你领读：彭小六hi，欢迎回来，今天我们阅读的是《如何阅读一本书的第5章如何做一个有自我要求的读者》很多小伙伴阅读的时候都会提到一个问题，就是为什么我读完一本书为什么总……在我们这个年龄在我们这个年龄，如花如雨，有许多情绪滋润着并加快了我们成长的步伐。我们在这个时期里，学会了许多的事情，有泪水也有汗水，同样，也有笑容。在我们这个年龄，如花如雨，有许多情绪滋润着……名师指点初三语文基础知识复习方法中考当中，除了对学生的阅读理解和写作能力进行考查，还包括基础知识的考查。基础知识作为中考语文当中的第一部分，主要包括字音、字形、字义，成语俗语涵义，以及古诗词与文言文的默写，此……其他动物咬伤的急救蜈蚣咬伤的急救。局部表现有急性炎症和痛、痒，有的可见头痛、发热、眩晕、恶心、呕吐，甚至谵语和抽搐及昏迷等全身症状。应立即用弱碱性溶液（如肥皂水、浅石灰水等）洗涤和冷敷，或用等量……经常熬夜抽烟喝什么汤六款汤水很养生喝酒吸烟的危害非常巨大。现在无论是男人还是女人，都喜欢抽烟喝酒。经常抽烟喝酒不仅仅伤害身体，而且对于我们的健康非常不利，这时候需要喝点养生汤补身体。那么，经常熬夜抽烟喝什么汤呢……伤残军人证有哪些优惠都说世界上根本没有岁月静好，只不过是有人替你负重前行罢了，中国军人就扮演着这样的一个角色，因此国家对于军人一直都存在很多优惠政策，伤残军人就更不要说了，那么伤残军人证有哪些优惠……