应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

空腹吃香蕉的四大坏处增加心脏负荷易导致心肌梗死

  我们都知道水果是补充人体营养的重要来源,作为世界四大水果之一的香蕉,大家肯定非常熟悉。它不仅会给人体带来各种营养,还可以消除疲劳,缓解不良情绪。很多人早晨会来上一是根香蕉,甚至时间紧的话仅吃香蕉就完事,以为这样营养就够了,殊不知这样吃却对身体的危害反而很大!下面我们就跟随本网一起来看看,空腹吃香蕉有哪些坏处!
  1、对肠胃造成危害:
  香蕉可以促进胃肠的蠕动,空腹吃香蕉相当于在肠胃中没有其他事物的情况下空运转,长此以往,会对肠胃造成危害!
  2、导致心梗:
  空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。
  专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食。香蕉含糖量高达20。
  其中果糖和葡萄糖之比为11,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,因而,常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。
  香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5。5毫摩尔升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐。
  3、破坏人体钙镁平衡:
  香蕉中含有较多的镁元素,空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高,从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用。镁含量的骤然升高,对身体危害巨大,因为镁是影响心脏功能敏感元素之一。
  4、司机可能会危险驾驶:
  空腹吃香蕉后,血液中的钾含量会比正常浓度高,从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象,这对司机是很危险的,非常容易造成交通事故!
  那么什么时候吃最好呢?最好是每天早中晚餐后半小时到一小时。吃香蕉可以增加大脑中的5羟色胺浓度,改善脑内环境,减少引起低落情绪的激素,使人变得开朗,心情舒畅。
  香蕉并非人人适宜吃
  香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。
  看完上面的内容,想必大家都已经清楚的知道了,空腹吃香蕉的危害有哪些,以及空腹吃香蕉对身体健康的影响是什么,毕竟香蕉对我们的身体健康也是有着诸多好处的,因此,在平时您吃香蕉的时候,一定要注意好自己的身体状况,再进行食用,以免出现意外状况。

感恩节是几月几日感恩节是什么时候感恩节(ThanksgivingDay)是美国和加拿大共有的节日,由美国人民独创,原意是为了感谢上天赐予的好收成、感谢印第安人的帮助。在美国,自1941年起,感恩节是在每年11……派车造句用派车造句大全1。今晚我们为您举行招待晚宴,晚上5:30我派车来接您。2。行啊,我没问题啊。到时我派车去接你,我在饭店等你。3。到时我派车去接你,我在饭店等你。4。已经派车……艾滋病新型抗病毒疗法上市可维持耐药近日,美国FDA批准了一种新型的抗逆转录病毒药物Rukobia(Fostemsavir)上市,适用于已尝试过多种抗艾滋病毒疗法,并由于耐药、药物不耐受或安全性问题而无法适用其他……杨贵妃那么胖为何还能深受皇帝喜爱据野史考证称:杨贵妃身高1。64米,体重138斤,也有说杨贵妃身高1。55米,体重120斤的,但杨贵妃究竟有多胖?说起杨贵妃,小编今天简单介绍下,杨贵妃是中国四大美女之一,一般……东郭先生再遇狼东郭先生自认为狼已经被农夫打死了,就把它扔在小河边,他背起书包去给学生们上课了。万万没有想到狼竟然没有死,只是暂时的晕了过去。狼醒来后,发誓一定要吃掉东郭先生。东郭先生,……欢欢喜喜过大年中国有许多传统节日:元宵节、端午节、中秋节其中我最喜欢的节日是春节,它也是传统节日中最隆重的节日,有许多习俗。相传,在很早很早以前,在海底住着一个怪兽叫年,头上长着触角,……准爸爸怎样帮妻子储备孕期营养呢可以借鉴一下怀孕的前3个月对胎儿的发育至关重要。此时胎儿的多个重要器官,如心脏、肝、胃、肠和肾等都分化完毕,并初具规模,同时大脑也在急速发育。那么,准爸爸怎样帮妻子储备孕期营养呢?可以借鉴……雨中推车那是一个傍晚,倾盆大雨光临繁忙的城市,让所有人措手不及。我正要去办一件急事,可在单位门口怎么也打不到车。终于有一辆的士过来,我急忙上了车。雨越下越大,有些地方几乎看不到路了,车……对眼造句用对眼造句大全121、从这以后,春兰对眼前这个口是心非,又长得丑陋的女人恨之切骨,每次遇见她都想讽刺几句。122、欧洲研究人员发现一种神奇“四眼鱼”,它的其中一对眼睛拥有类似反射镜的物……呵护商标商标受法律保护,是一项重要的知识产权。国际市场上的驰名商标往往在许多国家注册。随着市场经济的发展,目前商标依其知名度高低和声誉大小具有不同的价值,是企业的无形资产。当商标成为名……天使的延续皎月当空,银白月光洒满大地,一切是那样的祥和。突地,断断续续的抽泣声犹如把沥血长剑划破了天地融为一体浑然的静谧。孤儿院的一间房间里,月光肆意地闯进来,洒满在一个泪眼……非洲旅游的个禁忌1、打招呼的方式非洲流行的招招呼方式举起右手、手掌向着对方、目的是表示我的手并没有握石头。显然,它是在表明:没有武器这个习俗,自古在世界各地普遍地被采用,只不过样式稍微不……
读懂那个瞬间那个瞬间是狼狈的,却,给了我极大的鼓舞。那天,我照常去上课,在快要结束今天的课程时,老师冒出了一句话:下星期六比赛,都各自准备好自己的曲目发给我,每个人都要参加!顿时,我……蝴蝶雀斑妆是什么相机很多人喜欢用美颜相机拍照,毕竟能使人变得好看。现在的美颜相机不单单只是美化人物,还有各种特效,让人感到十分有趣。最近蝴蝶雀斑妆爆火,那么,蝴蝶雀斑妆是什么相机的呢?蝴蝶雀……关于婚姻心累的说说婚姻很累很压抑的说说一、婚姻是一本书,第一章写的是诗篇,而其余则是平淡的散文。二、下辈子,我要做你的一颗牙,至少我难受,你也会疼。三、幸福的前提与基础当然是爱与忠诚,而最终能否真正获得……我最喜欢的一道菜番茄鸡蛋汤里有番茄、鸡蛋、葱等食材,这是我最喜欢的一道菜。看,番茄红红的,像吃了个大辣椒在肚子里,马上要喷火了一样;接着看看鸡蛋,被太阳晒得都黄了;再看看葱,开心得肚子都……还在担心修电脑被人宰割赶紧学会自己解决大家是不是自己的电脑系统坏了,拿去电脑店维修,浪费了时间不说,还被宰了。难道出现这些问题就只能够去电脑店维修,成为任人宰割的羔羊吗?电脑最基本的故障排除一定要知道的,也许只是你……衣服上的铁锈怎么去除小窍门必备去污小妙招衣服上的铁锈怎么去除小窍门NO。1:柠檬去除法:取鲜柠檬榨汁,将柠檬汁滴几滴在锈渍上用手揉擦之,反复数次,直至锈渍除去,再用肥皂水洗净。衣服上的铁锈怎么去除小窍门N……有你真好有你,困难时便无所畏惧,深夜,风寒,紧缩的愁眉,咸咸的泪水。我呆呆地倚在书桌旁,为生活中的点滴烦恼惆怅万分,为成长中的点滴挫折而心灰意冷。学习,竞争,挫折让我伤痕累累,我拿起阳……亚健康为何钟爱白领女人动不动就头晕、恶心、浑身疼痛四处检查却又没有任何结果,这个时候你可要注意亚健康了。世界卫生组织研究表明,目前有约70的人不同程度地生活在亚健康状态中,或者有着亚健康的体验。在我……柳荫下的时光时光如流水一般,一去不复返了,但我的记忆深处却留下儿时的点点滴滴。其中最难以忘怀的是姥姥家夏日柳荫下的时光。小时候,爸爸妈妈忙,把我寄养在姥姥家。姥姥家庭院四周一片翠绿,……老人哮喘吃黑芝麻有什么好处老人抵抗力下降,因此容易引发各种疾病。那么对于哮喘老人来说,如何饮食保健呢?入秋后,老年人容易出现咳喘,建议取炒黑芝麻250克、生姜200克捣汁去渣,再与芝麻同炒,加蜂蜜……学术耶伦出现对市场意味着什么JacksonHole年会上,大家都在揣测美国新任货币政策掌门人的初啼,结果最终现身的却是一个不见强烈立场使用学术语言的耶伦。耶伦的美联储,被市场劫持了。学术耶伦,为各国货币政……宝宝常见传染病百日咳什么是百日咳?小编告诉您,百日咳是由杆菌感染引起的急性呼吸道传染病,对宝宝来说,是一种非常常见的传染病,本文就来详细的讲解有关百日咳的相关内容。【传播途径】飞沫传播……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网