蝶泳的动作要领（6招蝶泳技巧）6招可以让你快速提高蝶泳水平的小技巧，建议在泳池边观看！如果你没有结实的肌肉，诱人的大长腿，却也想在游泳时赢得众人的目光，漂亮的蝶泳可是一件制胜法宝。不过蝶泳游得不好看，只能让人觉得你在水里像一只快要被淹死的＂毛毛虫＂，在水里不停的扑腾扑腾，我们自然有办法帮你化茧成蝶！
　　（ps：双手向外侧划动=外划，双手向内侧划动=内划，双手向上划动=上划）
　　一.双手外划时记得手肘稍高于手腕。内划时双手掌心稍向内转。保持角度是关键。这样抱水时，力度更大，可以使自己游得更远，在水中双臂阻力更小。
　　二.内划动作做得慢一些，内划路线长一些。这样你才有时间打两次腿。可以保证你游得更快，走水更加流畅。
　　三.双手向上划时，动作要慢，两手划经大腿时，应停止划水动作。开始准备移臂。切记发力过程集中在前半程，移臂过程中要记得放松小臂。
　　四.双臂在出水后要尽量靠近水面，双臂入水后，两臂立即外划。这样可以拉长划水距离，减少动作停顿。
　　五.头部出水时不可上扬呼气，应保持微微收颌的状态。同时尽量保持肩部出水的高度。这样可以使你更好地连贯接下来的水中动作。
　　六.在水中第二次打腿时记得保持翘臀姿势（翘臀方向为斜上方）这样胸部会自动下压。这样能有正确的身体波，帮助你更好地在水中前进。
　　游泳中重要的是去注意自己的身体波动，蝶泳并不难，但是基本功很重要，大家平时可以在陆地上练习分解动作，这样一些所谓的技巧在水中自然就实现了。掌握了这6个小技巧，多加以练习，你的蝶泳技巧一定会有很大提升的！

中华民族的民族精神（中国人民伟大精神包括）中华民族的民族精神（中国人民伟大精神包括）历史是精神的铸就者伟力的凝聚者时代的见证者。在中华民族五千年的浩瀚历史长河中，积淀了灿烂的优秀文化，培育了以爱国主义为核心的团结统一爱好和鞋带的系法（史上最全最实用的鞋带系法）鞋带的系法（史上最全最实用的鞋带系法）无论是帆布鞋还是跑鞋，每个人的鞋柜都会有一双需要系鞋带的鞋子，而你真的会系鞋带吗？总是跟别人系的一样，难道不想换个花样换个心情？今天就给大家送科普下紫外线消毒灯对人体的伤害关于到现在紫外线消毒灯对人体的伤害这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道紫外线消毒灯对人体的伤害，小编也是到网上紫外线消毒灯对人体的伤害（紫外线消毒灯对人体的伤害有哪些）紫外线消毒灯对人体的伤害（紫外线消毒灯对人体的伤害有哪些）紫外线消毒灯最主要的功能就是对空气进行消毒，目前在我们国家大部分的室内消毒都会采用紫外线消毒灯或者是紫外线的消毒器，该方法光波变频（微波炉光波组合怎么用）光波变频（微波炉光波组合怎么用）我们加班深夜回到家，从冰箱里拿出妈妈留着的饭菜，放进微波炉里，在叮的一声后，饭菜又重新热气腾腾，只不过饭菜咀嚼起来略感干涩这时候你就会想如果不加班就电磁炉有没有辐射（电磁炉有没有辐射孕妇能不能用）电磁炉有没有辐射（电磁炉有没有辐射孕妇能不能用）说目前家庭中是使用得比较普遍一种电器，使用这种电器它减少了很麻烦，最重要就是它操作起来也是比较方便，而且还可以做出可口的菜肴来。下面电磁炉的辐射（电磁炉到底有没有辐射）电磁炉的辐射（电磁炉到底有没有辐射）前家庭中是使用得比较普遍一种电器，使用这种电器它减少了很麻烦，最重要就是它操作起来也是比较方便，而且还可以做出可口的菜肴来。下面小编就来给大家介取暖器有辐射吗（红外线取暖器有辐射吗）取暖器有辐射吗（红外线取暖器有辐射吗）5月17日是第52个世界电信日，当日下午，由中国铁塔孝感分公司主办的2021世界电信日科普展主题宣传活动在人民广场举行。孝感市经济信息局孝感市取暖器有没有辐射（红外线取暖器有辐射吗）取暖器有没有辐射（红外线取暖器有辐射吗）新能源汽车近78年中发展势头非常迅猛，今年可以说是我国新能源汽车的大爆发期，从刚过去的上海车展上电动汽车唱主角就可见一斑。然而电动汽车混动汽隋唐演义罗成单盈盈（罗成妻子是单盈盈吗）隋唐演义罗成单盈盈（罗成妻子是单盈盈吗）当中是一个广为流传的人物，一方面是其外表英俊，另外一方面是其武艺超群，所以发生在他身上的故事特别多，其中关于罗成有多少个老婆这个问题也是众说mac怎么彻底删除软件（mac彻底删除软件残留）mac怎么彻底删除软件（mac彻底删除软件残留）大家都知道macOS软件下载安装一般有两种情况，一个是AppStore里下载，另一个就是在软件官网下载，而在网站上下载安装的这些软件