三文鱼头的做法（清蒸三文鱼头的做法）
　　2张图片1。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
　　2。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响
　　3。其他功效：有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。
　　食材明细
　　三文鱼头1个
　　蒜1头
　　洋葱14个
　　大葱1段
　　姜2片
　　盐1茶勺
　　料酒1汤勺
　　生粉3汤勺
　　蚝油2汤勺
　　蒸鱼豉油1汤勺
　　海天生抽1汤勺
　　糖1汤勺
　　黑胡椒粉1茶勺
　　食用油适量
　　干红椒4个
　　香菜1根
　　咸香口味
　　烧工艺
　　一小时耗时
　　普通难度
　　砂锅三文鱼头煲的做法步骤
　　1hr用流动的清水将鱼头清洗干净，去掉鱼鳞、鱼腮、鱼鳍，将鱼头斩成大块儿，处理好的三文鱼头放在一个盆子里，倒入一汤勺料酒，一茶勺盐，三汤勺生粉，适量姜丝，用手抓匀，腌制20分钟左右；
　　2hr腌制三文鱼头的时间，取一头蒜全剥了，姜切两片，大葱切一段，洋葱14小块，香菜洗净切段，待用；
　　3hr提前调一酱汁：两汤勺耗油，一汤勺蒸鱼豉油，一汤勺海天生抽，一汤勺糖，一茶勺黑胡椒粉，加入适量清水，稀释成一小碗轻薄的酱汁；
　　4hr起锅放油，冷油放入蒜瓣、洋葱块、葱段、姜片、干红椒段煸香，上面铺上三文鱼头，倒入调好的酱汁，上面压上砂锅盖，大火开锅后转小火，焖煮1520分钟；
　　5hr焖好以后开盖、大火收汁，出锅后盛入砂锅中，上面撒上香菜即可。
　　小窍门
　　1。一只三文鱼头切六块正好，太小容易碎，太大不好入味，摆盘也不太好看。
　　2。三文鱼头会溢出大量油脂，油一定要少放，油要放多了略微有些腻。
　　3。焖煮期间注意观察，避免水分流失。
　　使用的厨具：不粘锅
　　本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。
　　喜欢

欧阳询的故事（欧阳询我的爸爸是只猴？）欧阳询的故事（欧阳询：我的爸爸是只猴？）欧阳询欧阳询是唐朝初年的著名书法家，祖父欧阳頠〔wi〕是南朝陈国的广州刺史，父亲欧阳纥是南朝陈国的著名大臣、将领。《唐……中国茶文化及现代高职教育的融合论文【内容摘要】将中国茶文化与现代高职教育相结合，引领当代青年发扬中华民族精神，吸纳人类文明发展的优秀成果，丰富高职院校学生的精神文化生活，从而陶冶情操，提升文化素养，成为全面发展……大学生社交礼仪的论文生活中，社交礼仪已经成为我们必不可缺少的一部分，掌握良好的社交礼仪知识是我们走向成功必要的铺路石。接下来，小编为你带来大学生社交礼仪的论文，希望对你有帮助。先来谈谈个人礼……在尝试中成长作文600字（在尝试中成长600字初一）在尝试中成长作文600字（在尝试中成长600字初一）在成长的道路上，尝试是人生的必修课。比如，尝试着举手发言，尝试着参加竞赛，尝试着克服困难，尝试着宽容待人每一次尝试不一……如何培养学生良好的阅读习惯的教学论文叶圣陶先生曾说过：教师工作的最终目的，无非是培养学生具有各种良好的习惯。并提出好习惯养成了，一辈子受益。新课程下的语文教学，重视语文素养的培养，强调拓展语文教学的外延（生活的外……关于艺术品的作文（一件艺术品作文200字）关于艺术品的作文（一件艺术品作文200字）写一件艺术品500字作文十二岁生日时，爸爸送了我一见精美的礼物泥塑。这个泥塑做工非常细腻，造型也很好看。这个泥塑的造型是一……读书的故事（名人的读书故事）读书的故事（名人的读书故事）423世界读书日临近，广西师范大学推出了一份送给孩子们的阅读书单，精选15个与阅读有关的美丽故事，让孩子和家长一起，共同追寻阅读的内涵、意义和……古代名人读书的故事（关于古人读书的故事有哪些）古代名人读书的故事（关于古人读书的故事有哪些）在纸张没有发明前，古人在青铜器上铸字、竹简上刻字、丝帛上写字，书写材料都很昂贵，书写过程也很费劲，读书是少数人才有的特权。……科普下十大抗日战争感人故事英雄人物事迹抗日战争胜利75周年关于到现在十大抗日战争感人故事英雄人物事迹抗日战争胜利75周年这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道十大抗日……知识黛玉葬花的故事简介200字关于到现在黛玉葬花的故事简介200字这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道黛玉葬花的故事简介200字小编也是到网上……幼儿园教师管理人本主义心理学论文幼儿园教师管理人本主义心理学论文一、关于提高幼儿园教师管理成效的一些建议（一）坚持以师为本的原则，实行规范化、民主化的管理幼儿园全体教师既是管理的对象，又是管……工程管理专业应用型人才培养模式研究论文一、当前工程管理专业建设存在的问题国内的大部分工科院校都设有工程管理专业，虽然在培养模式、专业特色、课程设置有所区别，但是通过查阅相关文献及对我国工程管理专业现状的调研，……