对于高三学生来说，5月最受煎熬，一方面感觉还有很多知识要掌握，另一方面又常常难以静下心来读书，总是被一些杂念困扰；渴望赶快考完，又害怕那一天的来临。
　　针对高三生普遍存在的这一问题，笔者为考生提供一些调整心态、增强自信的方法。
　　积极的自我暗示
　　不少考生在高考前受到的消极暗示较多，开始怀疑自己的能力。在备考过程中和考试前后，考生可根据自己的情况运用自我暗示来调整心态，增强自信。例如，考生可心中默念：我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类语言暗示能起到增强考生信心的作用。考生也可每天对着镜子发自内心地微笑几次，信心就会在心中滋长起来。
　　多和同学、老师、家长交流
　　当信心不足时，不少考生把心事憋在心里，越想越别扭，越想越害怕、紧张。这时主动与同学、老师、家长交流，把心里话说出来，把内心的苦衷倾诉出来，考生心理压力的就会得到释放。老师、同学、家长的安慰、鼓励和支持，有助于改变考生信心不足的状态。www。93w。net
　　保证睡眠质量，作息要规律
　　考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术得不偿失。前一天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维处于抑制状态，就会导致复习无效率，考试时发呆。而考前松手大休一周，停止复习，专调心态，也会适得其反。考生在考前还是要保持原来的作息时间。
　　笔者建议失眠考生顺其自然，不要刻意早上床，到点该睡了就上床，让自己全身放松，什么都不想，舒服地躺着；可以利用一些舒缓的音乐进行睡前放松训练，在放松的环境中，不知不觉就会睡着了。

仙境之桥观后感范文5篇《仙境之桥》里真诚美丽的莱利斯就是这样，她宛如天使赐予的钥匙，为杰斯敞开了通向另一个世界的大门下面是品学网的小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢……高考调整心态增强自信的方法（转载）对于高三学生来说，5月最受煎熬，一方面感觉还有很多知识要掌握，另一方面又常常难以静下心来读书，总是被一些杂念困扰；渴望赶快考完，又害怕那一天的来临。针对高三生普遍存在的这……中考优秀作文不止一次，我努力尝试努力是一种对梦想的坚持，我们应该为梦想努力，做不止一次的努力。【不止一次我努力尝试】梦想这个东西啊还是要有，万一实现了呢？题记我……家乡美我出生于广西北海市合浦县廉州镇，所以我的家乡是有着珍珠、海牛、东园家酒这三件宝的合浦，合浦的廉州镇，我的家乡虽然不是什么名镇，但那里也有迷人的景色。春天的家乡穿起了万紫千……我家的霄儿三年级作文霄儿属龙，是个顽皮的小男孩，爱科学，好奇心极强，有点小任性，霄儿爱看书知识面比较广在学校被老师同学誉为小博士。霄儿最爱的是电脑，每天为玩电脑总要和爸爸妈妈起冲突。霄儿的理……我眼中的小学300字作文【第1篇】实验小学，多么亲切的名字呀，我和它有着不解之缘。妈妈、爸爸小的时候在这上过学，现在妈妈还在这里工作，姑姑、姑父、小姨、姨夫小时候也是在这儿读书的。如今，我和哥哥……以残害燕子为题目的作文每个人都有犯错的时候，而我犯下的是不可饶恕的错误，现在想起来还心有余悸。二年级的暑假里，我在姥姥家玩。经常看到燕子飞来飞去，听见小燕子在窝里叽叽喳喳的乱叫，真是烦死人了。……友情是一杯好酒作文古时候，有10个人要举行酒宴，约定各人携带一壶酒来，把所有的酒混合在一处，大家要同饮。到了聚会的日子，每个人带着酒来了。他们把酒注入一个坛子里，然后斟满了杯子。干杯……黄昏小学三年级作文落日如甜橙在西柚汁里沉浮，点点微红在孩子们的眼里跳动。一只鸟孤独地唱着，扇动着倦怠的翅膀，在蓝色的沉寂里隐没。夕阳里的残墙，弥漫着炊烟的味道。赶路人行色匆匆，遥望家的方向。……2013中考作文沿路的风景沿路的风景仍旧是这条路，这条通往学校的路。一直以来，它披着重重的尘埃，让人无法看清它的光彩。沿路抑或终点，我找不到风景。可是这一天，它变了模样。红白石砖覆盖着原来赤……大自然的绝技日记老天一年四季都有绝技，而且每个季节的绝技都不相同：春天金枝玉叶，夏天烈火燎原，秋天枯枝败叶，冬天冰天雪地。春天，到了万物复苏、百花盛开的季节，老天便使出了他的第一个绝技金……介绍同学的作文600字介绍同学的作文600字（一）瞧，一进门七组一号，那个男同学便是我们班草书的代表。他有着双黯然无神的双眼，并且周围还有着很浓的黑眼圈，鼻梁更高的，脸上还有几颗痣……