当我们还对秋日温情的暖阳恋恋不舍的时候，立冬不知不觉的到来，您知道20xx年立冬时间吗？20xx年立冬是什么时候呢？立冬是几月几日呢？立冬吃什么？大家和小编一起来了解下立冬节气吧。
　　立冬是二十四节气中的第19个节气，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始；时间点在公历每年11月78日之间，即太阳位于黄经225。通过万年历我们可以看出
　　立冬吃什么可以驱寒气strong
　　1、大枣生姜汤
　　主要原料为大枣，生姜，红糖。
　　具体做法是：大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。
　　2、大枣枸杞羊肉汤
　　羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。
　　3、人参枸杞汤
　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮1520分钟，即可饮用。
　　4、当归生姜羊肉汤
　　汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。
　　具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净之后用清水浸软，切成片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味即可。
　　冬季为什么容易体寒？
　　都说冬季天冷，穿的少才体寒，其实并不一定都是这样。有些人冬季穿的很单薄，却依然精神抖擞，有些人穿的跟个小熊一样臃肿，依然体寒冰冷。按中医说法来讲，阳虚则外寒，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。

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