正值夏季，人体皮肤是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。女人过了40岁，常吃3种食物，延缓衰老，美容养颜，气色佳！ 空心菜 空心菜中含有丰富的营养物质，对于人体所缺的各种微量元素和营养物质可以起到很好的补充作用。对于人的皮肤有美白、滋润的功效。还含有大量的维生素C还有胡萝卜素，有助于增强我们的体质，强健体魄，所以常吃空心菜既可以预防口臭又能美容养颜，是美容的佳品。体质虚弱，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食，血压偏低，胃寒者慎内服。 香蕉 吃香蕉可以有效地增强肠道的蠕动能力，减少食物在肠道内的滞留时间从而达到润肠通便的作用。香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想的是降血压。不但能使人身心愉快，还有镇静、安神的作用，再加上香蕉高含量的淀粉，吃后令人有饱腹感，大脑容易进入休息状态，有助于迅速入眠。香蕉中含有的一种微量成分，刺激胃黏膜再生和繁殖，也能减少病毒对胃黏膜的伤害，抑制溃疡发生。经常吃香蕉的人能够促进机体内贫血状况，有利于机体内营养物质的运输！香蕉中含有的蛋白质可以刺激T细胞的分化，起到增强人体的抗癌的免疫力的功效，而且它在肠胃道会直接被吸收！多吃一些香蕉就能吸收丰富的纤维素，可以加快肠胃蠕动，能增加人体肠道内粪便的体积，可以加快大便的生成与排出，可以有效减少便秘发生！常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳的作用。 山楂 山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物等营养物质，有降血压，促进胃肠消化的作用。尤其是对于一些喜欢吃肉的人来说，多吃一点山楂能有很好的消化作用。所以说吃完肉后饭后来一杯山楂水，能有效，健胃消食，还能起到一定的解腻功效。还能有养肝补血，提高身体抵抗力。
上有天堂，下有苏杭谁更胜一筹呢？杭州西湖名句：上有天堂，下有苏杭，古人之意为赞叹江南美景，可与天堂相媲美。这里我也来海阔天空、简单地谈一谈苏杭之城。苏州与杭州，其实这两座城市除了一句上有天堂，下有苏杭，……位图BitMap不好用？那来看看进化版本的RoaringBi前言之前的文章中讲到了位图BitMap（下文简称BM），大家应该被它的性能深深折服。在它适用的场景，无论是查询的时间复杂度O（1），还是存储的空间复杂度（理想情况下是in……这些藏族人的美食，你吃过几个？如果你没有吃过藏族美食，那就等于没有去过藏区。藏族是中国56个民族之一，也是中国最古老的民族之一。藏族有自己的语言，文字，服饰以及美食文化。这些藏餐营养又美味，酸甜……德杯八强第一场比赛就决定冠军？两大夺冠热门游戏马蹄铁原创2021年德玛西亚杯小组赛阶段全部结束，4个分组诞生了4支晋级战队，他们和早前已经进入到八强的另外4支战队将进行最终的淘汰赛阶段，决出今年的德杯冠军。由于这……MTG无愧K甲之王，让2追6连斩冠亚军，XYG的临时席位悬了KPL新赛季临时席位资格赛首日的赛程结束，马来猛虎MTG让2追6战胜K甲冠亚军无锡JXG和HI，成功获得了首个临时席位，另一个临时席位将属于剩下三支队伍最终的胜者。这两场比赛M……央视主持李七月用八年时间逐梦，被称为董卿接班人文Di编辑小情书2019年央视举办的《主持人大赛》节目现场，李七月站在台上端庄优雅，处变不惊。面对众多优秀的前辈，和有才能的竞争者，李七月没有一丝慌乱。……地球磁场偏移影响飞机导航准确性，机场跑道编号将重新命名以确保外媒3月22日报道称，在过去几十年里，地球的北磁极一直在以不规则的速度向西伯利亚漂移。尽管像磁极倒转这样的大规模磁场变化每隔几千年才发生一次，但小范围的磁场变化仍然会干扰导航的……春光无限好，可有些人却苦不堪言浪漫春日天光正好，繁花似锦，相信大家都忙着辗转于各处花海打卡拍照，享受绚丽旖旎的春日时光不过，就算是暖春明媚多情，景色宜人，也依然有小伙伴饱受春敏之苦01hr何谓春敏？……反击奏效了？俄市场传出美企新消息，外媒为时已晚自从3月份以来，苹果、英特尔、微软等大科技巨头们接连传出了暂停对俄市场供货的消息。对于电子硬件产品、互联网软件技术均十分依赖海外进口的俄地区而言，如今的处境不可谓不艰难，不仅当……编导手记丨新寨村逐梦李金燕编导简介李金燕，《记住乡愁》栏目组编导代表作品：《潮州潮起潮落处风物冠天南（上下）》《绍兴书圣故里正笔正心正天下》等。投一份热情，领略乡村风采；拓一份眼界，纵……赵本山近况堪忧！球球谈父亲并自称不敢办婚礼天天这样谁受得了前段时间，赵本山、球球这对明星父女可谓风波不断，先是原本山传媒演员娇娇，控诉赵本山引起轩然大波，紧接着是本山大叔干涉女儿婚姻、球球未婚夫被气得离家出走等消息满天飞，这让诸多吃瓜……失眠不寐，肠胃不振，广东药膳汤让你睡得香，消食解腻失眠，也称不寐，指的是经常不能获得正常睡眠的一类病症，表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响正常的工作、生活、学习……