大家平时都是什么时候睡觉的？ 就快立冬了，黄帝内经说道：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏。 要早点睡觉，晚点起来，因为冬天夜晚的时间长一点，顺应天时，所以啊还会不会因为刷视频而拖到凌晨睡觉，如果是这样，那可要注意了！ 子时：胆经旺，子时为11点1点 子时的阴气最盛，是一天之中最黑暗的时候，也是人体气血阴阳交替转换的一个临界点。阳主动，阴主静，所以此时最需要安静，不要熬夜，要及时上床睡觉。你会发现子时睡眠养胆效果最好，11点之前可能还不是很想睡，但是11点之后就会有困意，如果熬过了1点多，始终再往后，很困，但是入睡困难，因为阴慢慢的消散了，阳气开始回升，阳本来是入里，慢慢的会出于表，所以此时睡觉可以起到事半功倍的效果。所以有时候会听到别人说说，宁舍一顿饭，不舍子时眠。良好的睡眠可以让身体的阴阳和谐 睡觉的时候可以采用右侧卧 用倪师的话说，右边主气，左边主血，因为肝藏血，这样的姿势血液会更好地藏于肝中。 所以各位还会经常熬夜吗？养生熬夜危害晚上超过几点以后睡觉就算熬夜了熬夜的危害有哪些大家都有什么好的养生方法
坏消息！杜锋损失2名大将，复仇澳大利亚受阻，郭艾伦搭档双FM最近几天，中国男篮正在参加世预赛第三窗口期的比赛，虽然首战输给澳大利亚，但在赢下中国台北队之后，已经拿到了进入第三阶段的门票，未来将和伊朗、哈萨克斯坦等3支球队较量。当然，这个……王者荣耀热门手游主力，任何系统机型都能畅玩到爽细心的小伙伴一定发现，周围很多人都在玩《王者荣耀》，而且大家经常组队开黑，和小伙伴们在王者峡谷里并肩作战的感觉简直不要太爽，这一切离不开《王者荣耀》官方在技术上实现的突破，只有……CBA正式官宣！确定裁判关键时刻出错导致北京首钢输球如果裁判不成为热议的焦点，都不好意思叫CBA联赛！这是一些球迷对于CBA第二阶段开始之后裁判的看法。的确，几乎每天都会有至少一位裁判成为热议的焦点，甚至有的裁判让人怀疑他们是否……CBA三消息辽宁榜首无法撼动，广厦坐收渔翁利，马布里发起反击爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！辽宁队这个赛季展现出了非常强大的整体实力，看过他们比赛的球迷应该都非常清楚，现在的辽宁队除了有一众国手球员保底之外，其他……7nm芯片成功点亮！壁仞科技传来好消息，国产GPU再次破冰本文原创，禁止搬运和抄袭，违者必究！国产众多芯片企业正在加紧对技术的研发和攻克，从小芯片到中央处理器，再到图形处理器，传感器等等一系列的芯片产业都展开了深入布局。工……詹姆斯二儿子比哥哥天赋更好身高已追上哥哥目前詹姆斯大儿子布朗尼被评为四星高中生，司职控卫的他展示出了不错的竞技状态，知名媒体《ESPN》将他排在全美高中生第43名，《247Sports》则是将他排在全美高中生第34名……怀孕4个月重度瘫痪，孩子生下来被丈夫抛弃，如今的她活得很精彩做了三年的全职妈妈，如今宝宝入学了，重新回到了职场，在育儿、幼儿园、家庭、婚姻、情感等方面有了新的认识，依然是那个喜欢分享的妈妈，希望能够分享更多能够碰撞出火花的话题和带娃干货……内存数据库内存数据库从范型上可以分为关系型内存数据库和键值型内存数据库。在实际应用中内存数据库主要是配合oracle或mysql等大型关系数据库使用，关注性能。作用类似于缓存……十年了，甄嬛传居然还在赚钱？在抖音、B站等平台上，活跃着一群以《甄嬛传》为主体素材进行二次创作的作者，也正是在这些作者的多方位解构下，《甄嬛传》被盘出了电子包浆，诞生出了许多网络流行的爆款梗。而他们的生活……幸好有茶，健康知足常乐有人说：喝茶，你一旦入门，就会深陷其中不可自拔。这也就是茶的魅力，让很多人爱不释手，一日无茶一天都没精打采的。可能有人说这个有点夸赞了，当其中对于爱茶者来说，幸好有……字母哥爆砍5014破纪录，特雷杨419克骑士，灰熊双枪74分中国春节过后，NBA季后赛名额争夺愈发精彩激烈，不少球员都拿出看家本领，打破多项纪录。步行者119128雄鹿字母哥5014创纪录，希尔德空砍368三分雄鹿主场迎战步行者，……智能音箱催生新万亿市场，谁将会脱颖而出？近日，ChatGPTPlus因缺算力一度停售，AI应用需求火爆可见一斑。AI大模型融入智能终端，将进一步带动终端需求，包括MR、智能音箱等。随着chatGPT带来的AI技术进步……