生活常识小妙招健康35了你焦虑吗睡眠才是最好的养生
　　一、怎样止住打喷嚏。
　　你可以用手指轻轻地捏你的鼻翼，减轻鼻孔内的刺激，或者用手去压你嘴唇上方正中央那个位置，这样打拼的感觉就会立刻消失。那么如果你想打却打不出来怎么办？那你可以用眼睛看着明亮的光线，这个时候你的眼睛会感到干涩然后就会觉得鼻子痒痒的就会打出一个舒服的喷嚏。
　　二、怎样缓解焦虑
　　如果你情绪不好，有点焦虑，那么你可以试着做深呼吸，因为深呼吸可以有效地增加迷走神经的张力，同时减缓你的呼吸频率，降低你的心率，于此同时你吹一下自己的大拇指。这样可以分散注意力，可以缓解焦虑的情绪。
　　三、怎么缓解差气儿
　　当我们跑步的时候，经常会感觉到一侧小腹疼痛，没错，那就是岔气了，那是因为大多数人，在跑步的时候因为呼吸的频率、节奏没有掌握好，主管呼吸的这些肋间肌，膈肌发生痉挛，跑步的时候又是右脚触地同时呼气，这会给肝脏一个向下的压力。拉扯这个横膈膜造成这个刺痛，解决的办法就是有一个固定的呼吸的频率节奏，比如三步一呼一吸，或者两步一呼一吸，同时在左脚触及的这个时候再把气呼出去。
　　四，怎样快速入睡
　　你有没有一种感觉，就是把全村的羊都数了，却还没有睡着的经历，这种失眠的感觉太难受了。其实呢你可以持续眨眼一分钟左右就有可能会解决问题，因为眨眼会带动眼部肌肉的运动，就像长时间运动，咱们的身体会累一样，长时间眨眼之后，咱们的眼部肌肉也会疲劳，这样就有可能会让你感觉到很累从而较快的入睡。

世界上最大的射电望远镜捕捉到激烈的星体合并的灿烂余辉据CNET报道，周三，天文学家向我们展示了一段神秘的视频：在黑暗的背景上，有许多青绿色的污迹在不断地演变。但就在这段视频的中心，有一个污迹与其他污迹不同：它是最亮的，而且每一帧……苹果AC服务拒绝维保本人于2021年10月28日购买了苹果13promax手机一台同时购买了两年的applecare服务。后于2022年6月4日在骑摩托车时摔倒并将手机摔坏。后于2022年6月6日……印度科学研究所为AI应用的下一代模拟芯片组开发设计框架据Economictimes7月5日报道，印度科学研究所（IISc）开发了一种设计框架来构建下一代模拟计算芯片组，与大多数电子设备中的数字芯片相比，该芯片组速度更快、功耗更低。……看到的太多成挑战，让全球科学家在华排起长队，中国天眼有多牛？现代航天学和火箭理论的奠基人，苏联科学家康斯坦丁齐奥尔科夫斯基曾说过，地球是人类的摇篮，但是人类不能永远生活在摇篮里。尽管进入21世纪以后，世界各国在航天探索方面取得了长足的发……全面兼顾乐感和素质的国产R2R解码器，歌诗德R26体验分享作为一个耳机发烧友，个人也有很长时间没有评测解码器了。但作为多年的歌诗德用家，在R26这款颇具素质和乐感特色的R2R产品出来后，确实是值得简单说说的，尤其是价格总体并不贵，不到……晚春游槐园五月四日，早餐、咖啡过后，我和张同学临时从点评上指了一家公园，京城槐园，由着我磨蹭到大中午1：40，收到临时下单的薯片虾条饼干，拿几个水果，灌上温开水，出发。打车十几分钟……大器晚成的人，身上往往会有三个特征，你发现了吗冯梦龙在他的《警世通言》中，有句话，叫做早成者未必有成，晚达者未必不达；不可以年少而自恃，不可以年老而自弃，显然，这句话绝非对年少者的揶揄，而是对年老者的激励。年少时没有什么大……帝都这几个美得不要不要的湖泊，个个都是游玩和遛娃的首选小爱经常听到有人说，北京哪哪哪儿都好，就是不像江南小镇那样，有那么多湖泊水景可看。这小爱可不同意了，其实北京周围也有不少漂亮的湖泊，只不过平日里，大家都忙着工作、忙着带娃，很少……如何高效养生，没那么简单本文声明为博士后大忽悠精品文章，未经允许切勿转载或另作他用，关注精品分享，拒绝忽悠。养生是一种生命的养息，从头到脚、从内至外、自然造化的生命之道。养生其实是一种感悟……预算只有一千元或不足一千元，应该买什么手机好呢？现在的千元机可谓是五花八门，要是想入手一款不足千元或者是一千元的手机还真的都好选，现在买千元机的人大多数都是给家里老人买的，毕竟老人家一般不怎么玩手机的，就只是日常用，打打电话……3千人民币可换67万缅甸元，在缅甸能干些什么？好处多多在物质生活得到满足之后，多数国人们都会通过出门旅游来丰富自身的精神世界。在节假日的时候，由于我国多数景区都会出现人挤人的爆满状态，因此多数人们也都开始选择出国旅游了。（此……CBA排名更新，山东跌至第11，广东战绩被深圳追平北京时间3月4日，CBA常规赛继续进行，广厦轻松击败江苏，送给李楠8连败，排名升至第3位。吉林大胜四川，7连胜升至第10，掌握争夺季后赛资格的主动。北控击败福建，守住第12的位……