春节结束后容易出现假期综合征 比如无精打采、浑身无力、 情绪紧张失落等 想保持精神饱满、心情愉悦 试试这两个养生穴位 01hr涌泉穴 作为人体最低的穴位 肾经之气如泉水自涌泉穴涌出 而肾气是人体先天之本 肾精充足则耳聪目明、精神饱满 寒湿之气欲入无门 取穴位置 涌泉穴位于脚掌前部13处 脚缘两侧连线处 按揉方法 睡前可以用手心搓涌泉穴 使其微微发热为宜 02hr太冲穴 常按压太冲穴 可疏肝解郁,调理肝气 取穴位置 太冲穴位于足背侧 第一跖骨间隙的后方凹陷处 按揉方法 按揉2分钟 身体和心理的健康都要呵护 记得常按涌泉穴、太冲穴 让我们新的一年精神饱满、天天开心! 转自:CCTV1《生活圈》