上期节目为您介绍了脾气虚和脾气不升带来的问题，今天《健康之路》继续为您讲解，脾胃小情绪之脾困和脾生湿可能造成的身体困扰！
　　脾困
　　脾困多是因为过量食用冷食、冷饮或不易消化的食品，导致的湿邪入侵而引发，主要表现有头脑不清、四肢困重、食欲不振、恶心、腹泻等。
　　醒脾茶
　　藿香理气和胃、芳香化湿；佩兰芳香化湿、醒脾开胃；太子参益气健脾、养阴安神。这三味药组成醒脾茶，可以泡水喝也可以当代茶饮
　　专家提醒：
　　代茶饮时太子参需要多煮一段时间，而藿香、佩兰并不要煮太久。
　　脾生湿
　　脾生湿多表现为舌苔厚腻、口臭、口黏、大便黏腻、肥胖、爱长痘。通常是因为脾被湿困已久，脾虚后生湿，与长期吃肥甘厚腻的食物有很大关系。
　　祛湿茶
　　黄芩苦寒燥湿、荷叶淡渗利湿、藿香芳香化湿、生薏米祛湿健脾，组成祛湿茶能够明显缓解脾生湿的症状。注意祛湿茶偏凉，当症状缓解后就可以停止饮用了。
　　专家提醒：
　　在制作祛湿茶时，需要把生薏米打碎再煮水。
　　其实大部分湿邪入侵都是因为自身饮食没有规律，不加以控制导致的。健康合理的饮食能让脾胃更轻松！

32强出炉！前国手儿子双线战国乒，樊振东无忧，林高远双线遇强北京时间11月24日，2021年世乒赛比赛拉开帷幕，混双32强已经出炉，林高远张安或许会遇到一些考验，因为下轮对手实力不弱。世界排名第47位的邱党将搭档妮娜挑战跨国组合，邱党一……我的江南梦写在江南烟雨里这么大的江南，我的梦。我心里的江南，我的江南，我的一座山，我的古城。你无论在哪里，与我同行，与我同行，与我共舞，共舞。尽管那些江畔的古城依然浓缩着，我不再孤独，即使……三条鱼的故事，看哭无数人！来源：诗词天地（shicitiandi）一直相信每个人都至少有一个守护自己的天使，他们有的化作亲人陪伴在我们身边；有的化作朋友带给我们欢笑，有的化作爱人给我们最真挚……花样年境外债务重组初步条款先期融资1。15亿美元1月16日，澎湃新闻（www。thepaper。cn）独家获悉，花样年控股（01777。HK）境外债务重组已有初步条款。根据条款内容，粤民投另类私募基金管理（珠海横琴）有……湖人输了，詹姆斯赢了看NBA已经15年，起初只是关注一场球赛的输赢，慢慢地开始关注某个球队，再后来随众开始崇拜某个球星，最后才发现赛场就像人生。今天是NBA2122赛季的常规赛揭幕战，湖勇大……本可以更优秀！美媒盘点NBA巅峰期退役的十大球星前三无争议在NBA中有很多年少成名的巨星，有像文斯卡特、詹姆斯这样的常青树，但也有很多巨星在巅峰年纪，因为这样那样的原因在巅峰时期就已经退出了NBA的舞台，而他们本应该会有一个更加美好的……微软发布提醒Win10Win11将于3月14日默认启用DCOIT之家2月17日消息，微软在2021年6月详细披露了存在于分布式组件对象模型（DCOM）的安全功能绕过（CVE202126414）漏洞。微软今天发布提醒，表示将于下月在Win……太平鸟近两年现高管离职潮，总经理陈红朝亦套现离场记者陈奇锐编辑楼婍沁2月7日，宁波太平鸟时尚服饰股份有限公司发布公告，董事兼总经理陈红朝提交书面辞职报告，申请辞去公司董事、董事会提名委员会委员、总经理职务，离职后……Java常用框架精讲4一文搞懂logback系统日志工具（附Hello，大家好。这里是老K分享的全网最完整的Java系列教程。程序员的维护调试都离不开系统日志，常用的系统日志工具包有log4j和logback。本期我们分享的……高血压无需改变生活方式？部分高血压患者认为，得了高血压后，只要遵从医嘱，坚持长期规律服药即可，无需改变生活方式。事实上，高血压的发生是多种因素综合作用的结果，例如吸烟、酗酒、肥胖、高钠低钾饮食、体力活……部分2023款Macmini和MacBookPro的SSD速IT之家1月25日消息，虽然配备M2芯片的新款Macmini起售价较低，为599美元（国行4499元），但与配备M1芯片和256GB存储空间的上一代机型相比，配备256GB存储……不要过度忧虑过度的忧虑损耗着许多人的精力，尽管并非所有的忧虑都是坏事。在忙碌的生活中，人是需要计划未来的，但过度地为明天而忧虑，却是一种不必要的忧虑。它是一种想象出来的疾病，或……