最近这段时间有不少甲状腺功能减退的患者向我反映,说自己气色不是一般的差,老是容易疲劳,头发也掉得也很厉害。 气和血是人体最重要的两大系统,气是动力,可以推动整个机体运行相当于发动机,血就像是深井里面的水,如果没有抽水机,水就无法流动,更无法运输到所需的地方。 俗话说,人活一口气,如果没了这口气,那生命就停止了! 下面的食物对气血虚弱的患者来说有很大的帮助。 1、黑米糊 由黑米、黑豆、豌豆、山药、芡实和茯苓一起打成的粉末,这些食物都是具有益气补血的作用,并且营养非常丰富! 2、鸽子肉 中医认为鸽肉有益气补血、生津止渴和清热节度的作用,并含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体所需的维生素。 了不起的中国医师甲状腺气血怎样改善气血不足