现在水果已经成为了大家日常饮食的重要组成部分，很多爱美和减肥的女性甚至把水果当饭吃。不过对糖尿病患者来说，水果却不能乱吃，容易引发严重后果。那么糖尿病人能吃的水果有哪些呢？在这里提醒大家，这五种水果适当吃没问题。
　　一、火龙果
　　火龙果当中含有植物性白蛋白及花青素，这在一般水果当中比较少见。初次之外，水果中还有丰富的维生素和水溶性膳纤维。锌含量高，这也是胰岛素成分之一，因此也让火龙果被认为有降糖效果。
　　二、李子
　　李子是非常常见的水果，其味道较酸，它的含糖量非常低，热量也很低，100克的李子含有的热量仅仅只有20多大卡，并且至关重要的一点就是里子的升糖指数非常低，所以到了体内之后可以缓慢的转化成为血糖，对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助。
　　三、草莓
　　在春天的时候，糖尿病患者可以适当的吃一些草莓，草莓的味道酸酸甜甜的，可以用来制作各种各样的果汁或者是甜点，并且草莓的水分含量比较高，膳食纤维也很多，甜度比较低，是糖尿病患者的良好选择。
　　四、雪莲果
　　雪莲果是不太常见的水果，味道较为清淡，含糖量少，不会给糖尿病患者带来较大的负担，与此同时它还可以补充维生素，对糖尿病患者抵抗能力能带来帮助。
　　五、圣女果
　　圣女果在一些地方也被称为小番茄，原因是它的形状看起来就像缩小的西红柿。不过实际上圣女果的营养价值更高一些，圣女果的味道酸酸甜甜的，但是它却真正做到了不含糖分，所以是糖尿病患者控制血糖时候的不二之选。一般情况下把圣女果清洗干净之后直接吃，不仅仅不会升高血糖，还能够起到一定的稳糖和降糖效果。
　　以上这五种水果，都是糖尿病患者比较适合吃的。这些水果不仅不会增加血糖负担，而且还能享受美味，甚至对糖尿病的治疗和控制起到积极作用。除了这五种水果之外，其他还有一些水果也是可以的，患者需要在医生的指导下或者查看专业资料来进行选择。只有制定出健康合理的饮食规划，才能为控制糖尿病打下基础。

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