尿酸过高的人，试试常吃这4种食物，或有助平衡尿酸值

　　导语：对于我们普通人来说，可能对于尿酸这个名词是比较陌生的，但是如果说尿酸造成的疾病，估计不少人都会认识：痛风。
　　不错，尿酸高会导致痛风，痛风治疗比较麻烦，但是预防尿酸过高，确是有规可循，留意下这些征兆。
　　当体内尿酸升高时，身体会出现3种症状表现，若你有，需及时检查
　　排尿异常：当尿酸过高时，尿酸盐则会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，如血尿、多尿或少尿等。
　　关节疼痛：若在睡觉的时候感觉到有明显的关节疼痛，则很可能是尿酸水平过高所导致的。
　　当尿酸水平过高时，过量的尿酸盐会积聚在关节腔中，从而刺激关节腔。许多人会感到关节疼痛和疼痛，尤其是在晚上睡觉时。
　　起夜频繁：起夜本来是一件很正常的事情，但是如果起夜次数越来越频繁，总感觉自己膀胱要膨胀，很有可能是体内尿酸值升高，进而体内尿酸值超标后就会伤害肾脏功能，大脑就会错误认为是排尿信息。
　　如果长期出现这类异常现象，那就务必需要及时去医院进行检查，确认尿酸值是否升高。
　　尿酸过高的人，试试常吃这4种食物，或有助平衡尿酸值
　　第一种，番茄
　　番茄是超市中常见的一种食物，所含的番茄红素含量特别高，而番茄红素具有非常强的抗氧化作用。
　　对于尿酸高的患者来说，平时若可以适量食用一些番茄的话，能清除体内的自由基，从而起到平衡尿酸的作用，而且还可以有效延缓衰老，帮助降低心血管疾病的发生风险。
　　第二种，冬瓜
　　冬瓜是一种常见的蔬菜，几乎一年四季都能看到它的身影，而且价格也亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。
　　因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。
　　第三种，樱桃
　　樱桃是咱们生活中特别常见的食物，具有降低人体尿酸盐，以及达到抗炎的效果。
　　对于尿酸过高，或患有痛风的人群来说，可适当吃一些樱桃，能够达到降低尿酸以及改善痛风症状的作用。
　　而且樱桃属于低嘌呤水果，不会升高尿酸，所含丰富的维生素C以及微量元素，能够起到促进胃肠蠕动，以及提高抗病毒能力的效果。
　　第四种，土豆
　　土豆又叫马铃薯，是茄科茄属植物，当尿酸水平升高时可以适当进食一些碱性食物，对尿酸降低有所帮助。
　　因为土豆中所含的嘌呤物质不多，而且还含有丰富的维生素、钾元素。若适当进食的话，则可以促进体内钠离子的渗出，钠离子渗出出体外可以维持肾脏健康状况，如许也有利于尿酸的渗出。
　　因此，尿酸水平过高时能够适当进食土豆保养身体，防止尿酸水平持续提高影响健康。
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