很多爱干净的小伙伴喜欢天天洗澡，尤其是南方的朋友，洗澡频率比北方高很多，即使在寒冷的冬季，也会坚持每天洗一次澡，清理身体多余的垃圾。可是，这样做虽然自己舒服了，殊不知对身体的伤害也是极大的。
　　冬季天天洗澡的危害
　　很多朋友可能会发现这样的情况，一到冬天，皮肤就会有一些干裂的纹路，无论怎样保湿和补水都难以挽救。其实，这很有可能是你的洗澡频率过高，因为洗澡的时候热水带走了身体内部的水分，所以洗完澡后常常更干，加重了皮肤缺水的症状。
　　此外，我们的皮肤每天都会分泌一些油脂，对皮肤表面有保护的作用，而如果我们天天洗澡的话，就会清除掉这些油脂，长此以往会导致皮炎、湿疹等皮肤疾病，对于身体健康和皮肤的美观来说危害都是比较大的。
　　冬季多久洗一次澡
　　既然天天洗澡是不对的，那么我们应该多久洗一次澡呢？从科学的角度来讲，我们只要两天洗一次澡就可以，而对于老年人来讲只需要每45天洗一回。
　　其次，南方和北方也有区别，北方的天气更加寒冷和干燥，因此可以适当延长每次洗澡的间隔，年轻人可以选择每三天洗一次，老人则可以每周洗一次澡，这样对我们的皮肤也有很大的好处。
　　冬季洗澡的注意事项
　　1。洗澡时间不宜过长
　　冬季洗澡时，暖洋洋的热水冲在身上非常舒服，因此很多人一旦开始洗澡就舍不得结束，恨不得把家里的热水全都用完。其实洗澡时间过长的话很容易使身体疲劳，从而发生心脏缺氧缺血的现象，老年人更是如此，因此我们洗澡的时候一定要严格控制自己的洗澡时间。
　　2。合适的水温
　　水温过高会让心脏的负担加大，我们可以把水温控制在40度左右，避免水温过热与过凉。其次洗完澡后尽量在浴室中换好衣服，不然一推门突然袭来的冷空气很容易使血管收缩，从而引起脑中风等疾病。
　　3。避免紧锁门窗
　　冬季洗澡的时候最好不要关紧门窗，虽然这样更容易获得温暖，但热空气充斥整个房间，也很容易令人呼吸不畅。另外，有些家庭使用的是燃气热水器，如果房间密不透风的话，极易造成一氧化碳中毒，因此窗户须适当打开，使一氧化碳可以有效排出，避免发生中毒。
　　冬季洗澡固然美妙，但本文所提到的要点也是大家必须要注意的，不要为了自己的习惯而频繁清洗皮肤，导致皮肤干燥，甚至出现其他疾病。其次，冬季洗澡的注意事项我们也要牢记，为自己营造一个美妙、舒适、健康的沐浴环境。

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