坐月子，是去月子中心，是请月嫂，还是自己带？

　　关于坐月子方面的事情，我的经验是这样，要具体考虑自己家的情况，属于以下哪种，怎么选择更适合自己家，不用一味跟风说一定要去月子中心，只要月子期间过的顺利心情好就好；千万不要因为去不去月子中心，而和家里人发生冲突和不开心；宝妈和宝宝的健康开心才是最重要的；
　　坐月子的方式有几种方式：
　　第一，去月子中心；
　　第二，在家请月嫂；
　　第三，在家家里人照顾；
　　去月子中心，这种一般都是经济条件非常好的家庭的首选，把月子护理交给专业的人，自己只要花钱就好；月子中心给提供整套的服务，不管从饮食上还是对宝妈妈和宝宝的日常照顾上，都可以提供很专业的服务；
　　在家请月嫂，这种是折中的一种方案，我身边的朋友就有这样的，主要是为了给家里老人减轻负担，月子中，宝宝专门给月嫂照顾，家里老人去照顾宝妈，宝妈也可以在这一个月内，多向月嫂学习照顾宝宝的很多实用方法，让自己快速进入到宝妈这个角色中；同时也给宝妈留出一个缓冲的时间，可以尽量多的调整自己的状态；
　　在家家里人照顾，这种其实也分很多情况吧，比如不放心去月子中心，因为确实网上也有报道说花钱不少找的月子中心很不靠谱；比如家里人有很丰富照顾宝宝的经验，而且并不是岁数很大精力够；宝宝就是双方老人和宝妈轮流去照顾；当然也有父母都不在身边，只能是宝妈自己照顾，这种情况下的宝妈是最最辛苦的；不管是哪种吧，我觉得最主要需要注意的是以下几点：
　　1。要准备的用品：
　　自己提前准备好待产包，待产包里的东西不只是生产时用，生产后做月子的时候也需要用；具体要准备什么，可以查看以下我之前写的这方面的文章；
　　2。饮食上的准备：
　　为了下奶要多喝汤：顺产也好，剖宫产也好，未来早点下奶且奶水充足，就多喝汤，比如鸡汤、排骨汤和鲫鱼汤等，我当时是喝鲫鱼汤比较管事，慢慢有了奶水，虽然不多；但是会让宝宝多吃奶，医生说这样更能促进我下奶；
　　不要吃辛辣刺激的食物：因为要喂奶，你吃什么宝宝就吸收什么，你吃辣比较多，宝宝也会容易上火；为了宝宝，忍一忍吧；
　　3。需要注意的事情：
　　宝宝睡时你也睡，和宝宝作息同步，保证你的睡眠；
　　生完宝宝，先不要着急去洗头，不要碰凉水，注意保暖；
　　不能总用眼，不能总是坐着，这些时间长了都会不舒服；
　　真的是有产后抑郁的，我当时就有，因为宝宝刚出生几个月内，要照顾宝宝，睡眠严重不足，休息不好就心情不好，但又必须要自我调节；也不能出门，也不能吃自己喜欢吃的东西，也不能逛街，一切会调整心情的事情大部分都不能做，心情肯定不会很好；但是，一定要保持好心情，不要吵架，尽量让宝宝爸比去帮你分担；月子里要是留下病根或者不开心，之后很长时间都会耿耿于怀，这影响一个家庭的和谐。