01爱自己当下的样子
　　在我看来，爱是打从心底的欣赏。
　　当我说爱自己时，指的是我们要由衷地欣赏真正的自己，接纳自己的一切包括小小的怪癖、糗事、不擅长的事，以及所有美好的事。
　　我们用爱接纳全部的自己，没有任何条件。
　　很多人要等到自己减肥成功、找到好工作、加薪、交到男朋友后，才愿意爱自己。
　　我们常常给自己的爱附加了太多条件。但我们可以改变，可以现在就爱当下的自己。
　　02我可以选择自己的想法
　　想法就只是想法，是我们意识中的其中一个可能性。
　　唯有得到我们的认可，想法才会变得强大。
　　在你的脑海里，你是唯一的思考者，你可以选择并决定哪个想法为真、哪个想法为假。
　　大多数时候，我们会感到痛苦，是因为感应到了自己的某个想法。痛苦是心智的产物，这意味着我们的内心确实正在承受折磨。
　　摆脱痛苦的方法，则是与你的心智做朋友，并提醒自己，你的想法是自己想出来的，而快乐只在一念之间。
　　03一的无限智慧永远对我说yes
　　我选择以最积极的方式来看待自己和生命。
　　我对机会与富足说yes，对所有的好事说yes。
　　我是住在没问题宇宙的一个没问题先生，宇宙总会响应我，而我为这个事实欢喜。
　　我很感谢自己与宇宙智慧合为一体，并得到宇宙能量的支持。
　　谢谢这个世界，让我此时此刻能够享有这一切。

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