交广夜听先学会发脾气，再学会不生气

　　听夜晚的声音
　　一个人一直不生气，真的是好事吗？
　　来源：十点读书作者：竹西主播：珈宁
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　　不知道从什么时候起，不生气，已经成了现代人为人处事的准则。
　　我们总是习惯性忍让，习惯性妥协，担心一不留神，就被贴上没礼貌、性格差的标签。
　　可一个人一直不生气，真的是好事吗？
　　未必。
　　有研究表明，生气是一种自我保护机制，是人的正常生理反应。
　　当我们的利益、期望遭到破坏时，适当生气，才能让别人感到我们的力量，知道我们的底线。
　　可以好脾气，但不能没脾气
　　杨绛曾在《走到人生边上》说：
　　有时候，你存心做一个与世无争的老实人，人家就利用你，欺辱你；你大度忍让，人家就侵犯你，损害你。
　　人性的劣根就在于此，你越是好说话，别人越不把你放在眼里。
　　在恰当的时机，展露自己不好惹的一面，世界方能对你和颜悦色。
　　俗话说得好：虎露威严蛇必善，鹤若亮爪鹰也怂。
　　在恰当的时候动怒，才能明确底线，避免成为任人拿捏的软柿子。
　　我们这一生，都会遇到形形色色的人，各种各样的事。
　　有些人得寸进尺，对我们蹬鼻子上脸；有些人傲慢刁钻，不把我们当回事。
　　面对这些人，愤怒是最有效的防御，生气是最有力的反击。
　　人际交往中，会生气不一定是坏事，但不会生气，一定不是好事。
　　在恰当的时机发脾气，你会发现，身边的坏人越来越少。
　　乱发脾气是本能，会发脾气是本事
　　很多人都对发脾气有误解，觉得发脾气脾气差，生气无理取闹。
　　其实并非如此。
　　发脾气，只是用恰当的方式，表达情绪，提出需求。
　　如果超出界限，过度指控他人，只会让事态脱离掌控，造成并非自己本意的伤害。
　　心理咨询师史秀雄说：
　　吵架也是一次深度交流的机会，和好后，两人可以通过复盘，明确各自的界限和态度，加深双方的连结。
　　吵架其实不可怕，可怕的是没有底线的吵架。
　　见过很多人，吵架时一味发泄自己的愤怒，指责和控诉对方。
　　结果往往是，既得不到期望的回应，也让彼此两败俱伤。
　　那么，怎样吵架，才是有效的呢？
　　给大家3点建议：
　　1、直观提出诉求
　　2、精确表述事实
　　3、学会复盘总结
　　先学会发脾气，再学会不生气
　　说到这里，可能部分人都会有这样的疑惑：
　　既然会发脾气很重要，是不是遇到问题，都可以用发脾气来解决呢？
　　并不尽然。
　　有些事，无论怎样生气，都无法挽回。
　　倒不如把心放宽，放弃改变他人的执念，做好自己。
　　想起《亲密关系的秘密》里，提出的一个命题：你情愿自己是‘对的’，还是‘快乐的’？
　　很多人的回答都是后者。
　　是啊，无论发脾气还是不发脾气，我们的初衷，都是让自己更快乐地活下去。
　　没必要舍本逐末，什么事都斤斤计较。
　　成年人的世界，不是非争出个胜负不可，不触及底线的事情，没必要动真气。
　　行走于世，谁都会遇上些烂人烂事。
　　把心放宽了，事才会小；把格局放大了，人生才会顺。
　　爱恨随缘，喜怒随心，放过别人，你就放过了自己。
　　一个人，要有自己的保护色，方能更好行走于世。
　　愿我们都既有生气的智慧，也有不生气的胸襟。
　　不辜负自己，不将就生活，一生自在开怀，被世界温柔以待。
　　END
　　交广夜听
　　愿忙碌一天的你
　　在这里洗去疲惫
　　好梦入眠