海苔肉饼推荐月龄：11M
　　配餐用途：主食配餐
　　功效：补充蛋白质锻炼抓握锻炼咀嚼
　　营养特点
　　鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
　　海苔本身味道就很鲜，搭配鸡胸肉，不用额外加调料，就很好吃。做成长块状让宝宝自己拿着吃，也很适合锻炼宝宝的抓握。
　　食材工具
　　准备食材：葱花：10克海苔：10张，玉米粒：15克，胡萝卜：20克，鸡胸肉：140克
　　工具：绞肉杯、平底锅
　　1。鸡胸肉切小块，用葱姜水浸泡去腥。
　　2。去腥后的鸡胸肉打成肉泥备用。
　　3。胡萝卜和玉米粒提前焯水。
　　蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。
　　4。切成碎末。
　　5。倒入肉泥中，搅拌均匀。
　　6。准备一张海苔片，均匀的抹上肉泥。
　　7。平底锅刷油，肉泥面朝下放入海苔饼。
　　8。小火煎至肉泥面微微焦黄后翻面，继续煎至肉饼熟透。
　　同款电陶炉开小火3档。
　　9。煎好的肉饼直接吃或者搭配番茄酱都可以，味道鲜美。我家一周最起码吃两次！
　　添加要领
　　我们的制作量不等于添加量。
　　如果担心煎的上火，可以直接蒸熟给宝宝吃。
　　不喜欢吃鸡肉的宝宝也可以用虾肉或者其他肉类代替。

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