头条创作挑战赛 嗨!这里是元气满满的小小依早餐频道 最近补充优质蛋白质成为重中之重,奶酪碎当然要安排上!分享6种营养简单的5分钟快手早餐,一周吃不腻食材常见、做法简单,而且营养hin全面,优质蛋白质、钙、维生素、碳水都有啦做起来也很简单,基本上一口平底锅就搞定,厨房小白也能分分钟拿捏,大朋友、小朋友都爱吃哦 6种超好吃快手营养早餐 玉米芝士三明治 食材:玉米芝士午餐肉肉松奶酪碎吐司 蟹柳菠菜卷饼 食材:蟹柳菠菜鸡蛋芝士奶酪碎卷饼牛奶 虾仁牛油果三明治 食材:虾仁牛油果鸡蛋奶酪碎芝士面包片 培根鸡蛋吐司 食材:培根鸡蛋奶酪碎芝士吐司 火腿芝士手抓饼 食材:火腿片手抓饼鸡蛋肉松葱花奶酪碎芝士 葱香肉松吐司卷 食材:鸡蛋胡萝卜葱花肉松吐司黑芝麻奶酪碎 做法都在图片上啦,有不明白的姐妹欢迎举手提问 早餐时间紧张,但该有的营养可不能拉下哦 挑战100天宝宝辅食不重样美食品鉴官早餐打卡3分钟营养早餐挑战