母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪（脑部60的结构来自于脂肪）；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；乳铁蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。 所以当我们了解母乳的结构组成，我们就会发现，母乳的两大核心成分：一婴儿成长所需要的所有营养，大家看清楚，是所需要的所有营养。也就是说母乳可以提供我们身体发育全面而均衡的营养，我们都知道，身体是有不同功能的细胞构成，比如骨细胞，神经细胞，脑细胞等等，而每一种细胞的发育和功能的维持就需要不同的营养摄入，就像我们每天都需要吃饭，细胞也需要吃饭，而且不同功能的细胞就需要不同的口粮，为什么说是口粮呢，因为它时时刻刻都需要。如果某一种功能的细胞长期缺乏口粮，就会影响它的特定功能，比如骨细胞长期缺钙，身高骨骼的发育就会受到影响，大家说对不对？包括一些老年慢性病的出现，各器官功能的减退，都是长期营养不均衡所导致的，而我们寿命的长短就取决于你功能最差的那个器官，这就是木桶效应，一个木桶能装多少水，取决于木桶上最短的那块木板。所以长期缺乏均衡营养危害极大，甚至影响我们的寿命。时至今日，我们不缺营养，我们只是缺均衡的营养，要想补充均衡的营养，怎么办？喝母乳，如果我们能喝一辈子母乳，我相信人人都可以长命百岁，哪怕就是多喝几年母乳，你都会发现，身体明显就要好很多。讲到这，大家都明白为什么要坚持喝奶了，是为了补充我们身体需要的均衡而全面的营养。但是大家告诉我，我们能喝一辈子母乳吗？显然是不能的，只能退而求其次，选择最接近母乳的乳制品羊奶！我们不能喝一辈子母乳，但是我们可以喝一辈子羊奶！
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