随着手机的普及，现在低头族越来越多，几乎男女老少闲下来都会抱着手机刷上一天。但是大家可知长时间的玩手机，手机的辐射以及屏幕灯光的刺激，对眼睛的伤害是非常大的，比如说我们眼睛出现眼干、眼涩、眼疲劳的现象，而这种情况若不加调理，还是任意孤行的话，那可能会导致近视、散光等眼睛疾病。
　　但手机伤害的仅仅只是我们的眼睛吗？其实它真正伤害的是我们的肝血肾精，为什么这样说呢？
　　中医认为，目为肝窍，眼睛是肝在人体体表的窗口。眼睛正常的视觉功能是依赖于肝血的濡养，肝主藏血，所藏的精微物质，可以源源不断地滋润于眼，自然双目也就有神，视物清晰了。
　　而肾藏精，是人体生命活动所需的基本物质。肾精充足，则上注于目，目视精明。并且中医还认为肝肾同源，肾精如果充足，则肝才有所濡养，肝血也就会充盈。若肝血肾精亏虚，则眼睛也就出现眼干、眼涩、眼疲劳、视物昏花的情况。
　　那应该怎么办？今天沈医生给大家分享一个中成药，石斛夜光丸。
　　方中石斛养阴生津，它可以激发阴血的生化，补肝血；而五味子、天冬、麦冬、牛膝也是补肝血滋肝阴的药材，有了这4味药的助力，可以使肝血更加充足。
　　熟地、生地用来大补肾精；枸杞是清肝明目的良药；菟丝子和肉苁蓉则补肾阳，只有阴阳双补，肾精才能更加充足。
　　人参、茯苓、甘草、山药益气健脾，脾胃功能正常，则清升浊降，水谷精微才可以上升到头面濡养于目。
　　（蒺藜jli）用来平息肝风，防风、川芎、枳壳、杏仁则帮助蒺藜把肝风定住，正所谓肝主风，当肝阴血不足，就会容易引起肝风内动，从而也就出现视物模糊、眼睛发胀的现象；而且肝阴血不足，还易生肝火，肝火旺也会导致眼睛红肿，这时用决明子、菊花、青葙子、水牛角、羚羊角清肝明目，把肝火一清，这耳目也就清明了。
　　石斛夜光丸，有补肝血、补肾精、清肝火、驱肝风的作用，对于肝血肾精亏虚导致的眼干、眼涩、眼疲劳等有不错的改善。另外，该药对于老花眼、白内障也有很好的预防作用，大家学会了吗？

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