文菁妈 秋梅和老公在县城开了一家小超市，生了孩子之后就把奶奶从乡下接了回来帮忙照顾孩子。 孩子在6个月之前，秋梅都给孩子纯母乳喂养，到了孩子6个月的时候买了两袋米粉，之后就要奶奶给孩子煮一些粥面之类的，毕竟孩子长大了也要吃各种各样的食物。 秋梅平时都要看着店，都是晚上六七点才能回家，孩子要喝奶的时候都是奶奶抱到店里面喝的。 秋梅就奇怪地发现，自从奶奶给孩子煮粥和面之后孩子喝奶的量少了很多，但是因为平时工作比较忙，秋梅也不是特别在意。 有一天秋梅觉得自己身体不太舒服，有点感冒了，于是就提前回家找药吃，看到锅里面有孩子的一些粥，自己不太想吃饭，就舀了一碗孩子的粥来吃，吃了几口就觉得不对劲，为什么孩子的粥这么香？味道这么好？秋梅甚至觉得有点咸了！ 秋梅记得自己明明跟奶奶说过，孩子的辅食不能加盐，不能加味精的！ 孩子这碗粥肯定加了盐，也肯定加了味精或者鸡精！ 秋梅自己心里面那个气呀，奶奶这是阴奉阳违呀，怪不得发现孩子这段时间奶也喝少了，天天吃这么重口味的辅食，肯定觉得淡而无味的奶不好喝了。 于是当天晚上老公回来之后，秋梅就跟老公商量，明天把奶奶送回乡下，自己主要在家带孩子，白天有时间也会去超市看看，超市里面再多请一个小妹。 为什么秋梅发现奶奶给孩子的辅食加盐和加鸡精，这么生气呢？那是因为孩子一岁之前辅食加盐，对孩子的身体是有害无益的！ 孩子辅食加盐的五宗罪，妈妈早了解别犯错 第一宗罪：孩子从此重口味 同事秋秋是河北人，她说在他们当地60多岁以上的老头老太太，很多都是有中风然后偏瘫的，秋秋说因为他们当地人吃得太咸了，东西很重口味，所以高血压的人特别多，而高血压容易出现中风的并发症。 如果孩子一岁之前就给他加盐加各种味精，孩子从小就形成了重口味的习惯，长大之后东西不够咸不愿意吃，形成了重口味，很容易导致中年以后出现各种高血压，冠心病等问题。 第二宗罪：呼吸道的发病率增加 孩子一岁之前加盐，喜欢吃咸的食物，而钠会导致口腔黏膜的水分减少，而水分少了，分泌物少了，细菌就更加容易侵入身体，引起上呼吸道炎症也就是感冒。 呼吸道的口腔鼻腔里面的分泌物，可以起到黏附细菌病毒的作用，如果吃盐多分泌物就无形中减少了，对于细菌病毒的抵御作用就大为下降！ 我们吃的东西太咸，你会觉得口干鼻干就是这个原因。 第三宗罪：孩子厌奶 孩子吃习惯重口味的食物，就会觉得太淡的食物没有味道，妈妈的母乳本身味道就比较清淡，如果孩子在添加辅食的时候就开始吃得比较重口味，那么就会厌奶。 孩子一岁之前消化能力有限，如果孩子奶量不足的话，就会影响营养的摄入，不利于孩子身体的健康。 第四宗罪：孩子挑食甚至厌食 盐里面最主要的成分是氯化钠，而孩子的钠摄入过多会影响锌的吸收，孩子一旦缺锌，对食物味道的感受能力会下降，就吃什么都觉得没有味道，不喜欢吃了。 加上孩子平时吃习惯过咸的食物，一定要有一定咸度的食物，才能挑起孩子的兴趣，自然孩子就容易挑食厌食。 一旦孩子挑食厌食，就会影响孩子的营养摄入，影响孩子的生长发育。 第五宗罪：影响孩子的肾脏负担 钠最主要的排泄器官是肾脏，如果孩子一岁之前食物加盐，就会导致过量的钠经常从肾脏排出，加重孩子肾脏的负担，不利于孩子的身体健康。 世界卫生组织，中国营养学会，美国儿科学会这些前卫的机构都建议，孩子一岁以内不吃盐，一岁以后的盐也要比大人的少很多，比如孩子一岁到三岁每天盐的量，建议是控制在两克以内，跟成人每天6克的量是有差距的，相当于成人每天盐量的13。 所以孩子在三岁之前的食物尽可能是单独制作，而孩子食物的制作怎么做才能够更有利于孩子的健康，这是家长需要考虑的问题。网上输入辅食的搜索词条，就有上亿的搜索结果，说明妈妈们对孩子辅食添加存在很多困惑。 建议妈妈们可以购买一本《辅食每周吃什么》。辅食每周吃什么49购买 本书有几个亮点： 第一：作者权威 这本书是由南京医科大学附属儿童医院营养医师，百万妈妈关注的儿童营养师刘长伟所撰写的。 第二：这本书受到百万妈妈的追捧 从2018年到2021年，仅仅编写了三年，就已经加印20次，很多妈妈都是口口相传地购买。 第三：操作简单，实用性强 包含了孩子6个月开始添加辅食到三岁的辅食，一共有200多道食谱，每一道辅食的具体制作方法，需要的原料，需要的时间，难易程度以及能给孩子补充什么营养，都写得很清楚。 更有在辅食添加过程中，容易出现的问题，比如添加辅食后宝宝不吃奶怎么办？宝宝辅食中能加盐吗？以及孩子什么时候建议喝果汁等这些问题，都给出了建议，孩子若遇到这样的问题，妈妈都可以在书中找到答案。 妈妈买回来就能直接上手，给孩子做出色香味俱全的辅食，孩子吃得好长得高。购买的妈妈都说这本书很适合新手的妈妈，观点也新颖，需要的妈妈可以选择。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击辟谣，孩子加辅食会导致体重增长慢？和辅食无关，主要原因有5个 添加辅食后，吃肉有利宝宝大脑发育，加肉记住三多四不要
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