痛风也是湿，阴囊潮湿也是湿，腿沉、腿肿是湿，头沉，全身酸懒都是湿的表现。
　　多活动，羊肉、狗肉、辣椒、酒尽量少用，枸杞、六味地黄丸，补肾的药少用。多吃点冬瓜、薏米，适当的活动帮助湿出来，越活动越轻松，越呆着越不轻松，活动以后，身体出汗，汗一出来不就排湿了吗？湿一走身体很舒服，这就是湿的表现。
　　人体代谢，通过五个方面，我们吃进去的东西排泄慢，通过小便、大便出汗，呼吸排泄，在排泄的过程当中受到阻碍了，因此就形成了阴蒂阴阳不平衡，进得多，出的少，就形成湿重。
　　这个湿，不是单纯地说里边还有好多有机物和废物，这些废物积存在人体当中，产生一系列的症候，待大脑头晕，困，晚上睡不好，想睡，睡不着，不想睡的时候反而困，这是影响大脑。
　　由于影响大脑以后，牵扯到有的人耳鸣，有的人看东西模糊，看亮光刺眼，这都是湿的表现。
　　有的人说话说着说着说不出声音来了，这是湿在大脑的表现。
　　在身体肌肉的表现，全身酸软，怕凉又怕热，怕凉的身体叫做冷，是由于湿本身是寒的，所以怕冷，湿中体内的热排泄不出来，因此感觉着手热、脚热，浑身热，有时候还有点红热。
　　由于湿气重，也容易出汗，所以这都是湿在体内，热，散发不出来而造成的。
　　所以这一系列的问题都是脾虚有寒，於而化热形成的。

造句：中医所说的湿到底是什么
造句：中医所说的湿到底是什么

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