现在的人不知道怎么了，中老年人注重养生就罢了，年轻人也天天把养生挂在嘴边，而且他们的养生方式很独特，不是多运动、早睡觉，而是喜欢依赖各种养生产品，认为把这些XX丸、XX胶囊吃进嘴里，自己就能获得免疫力和健康。真的有用吗？ 来看看那些养生不太行，坑钱第一名的养生产品，估计不少人都用过、吃过 NO。1生发产品不一定能生发 试问一下，有多少人对自己的发量感到满意？相信很多人都摇摇头，觉得自己的头发都快秃了，每天想尽办法挽救稀疏的头顶，一有空就在网购平台搜索生发产品，看到销量高的、百年秘方的、好评多的，就忍不住下单。 这些产品真的有用吗？用完后头发变多了吗？如果变多了，可能是心理作用，因为男性脱发大多和雄激素过旺有关，想减少脱发，就要在医生的指导下使用相关药物，或许有可能减少脱发。 除了这一种情况，更多的人脱发和精神有关，例如工作压力太大、长时间失眠和晚睡、思考问题的时候忍不住揪头发等，用不用生发产品影响不大，重要的是改变生活状态。 医生建议：早睡早起、排解压力、补充营养、适当运动。 NO。2吃燕窝不如吃鸡蛋划算 说到女性养生，就不得不说一下燕窝，它价格高，分量少，几口就吃完了，但是却让无数女性心甘情愿为它掏空钱包。事实上，将燕窝和更亲民的鸡蛋相比较，鸡蛋不一定会输。 首先蛋白质的质量好不好，这一关燕窝就输了，其次是唾液酸的含量，想获得理想的唾液酸，用买燕窝的钱去买鸡蛋，你可以吃两年。最后，鸡蛋买到手里一般都是货真价实的生鸡蛋，而燕窝花大价钱买回来，可不一定是真的燕窝，其中还有可能添加了冰糖、水、增稠剂。 医生建议：每天吃12个煮鸡蛋，蛋白质和唾液酸都可获得，对皮肤和免疫力都有好处。 NO。3吃胶原蛋白很难补充到脸上 人到中年，逐渐发现自己皮肤不再饱满，脸颊和太阳穴还有点凹陷，到网上一查，原来是胶原蛋白流失了。那么，把那一瓶瓶胶原蛋白产品吃下去，能恢复饱满紧致的皮肤，恢复年轻态吗？答案是很难！ 首先，吃进去的东西走的是消化道，最后会被分解、吸收，最后能不能发挥到脸上，谁都不知道。其次，人的皮肤吸收力有限，直接涂抹也很难吸收。最后，商家给出的使用前后的对比图，很有可能是修过的。 医生建议：吃蛋类、豆制品、瘦肉，对皮肤有促进作用，还有水果和甜椒，维C含量比较高，都可适当补充。另外，牡蛎、扇贝等水产，富含锌和铜，有助于胶原蛋白合成。 其实，不只在养生产品上容易入坑，人们还容易在某些养生行为上中招，本文为大家一起盘点下，看看哪些行为上榜了？ 看似养生，正在悄悄偷走健康，以下行为要快改 每天万步走： 走路的好处很多，但是很多人在步数上犯了错，以为越多越好，结果最后走出了滑膜炎、关节积液。走路之前要考虑一下，自己的身体能不能承受这么多步数，走多少才是有益的，小心过犹不及。 晨起喝冰水： 虽说温水、冰水都能喝，但是要注意饮水时间，因为晨起时阳气正处于上升状态，此时一杯冰水下肚，就像浇在热碳上，很容易出现湿气、虚寒的病症，甚至让女性痛经、胃寒、腹泻。 五谷杂粮粉： 有的中老年人为了养生，买来很多成品杂粮粉，每天冲泡一碗，但是这种成品里面可能添加了糖，多吃对血糖无益，而且谷物磨成了粉，其中的健康成分减少了，和精制米面没什么区别，不建议多吃。 晨起洗头提神 早晨起来有些犯迷糊，很多人想到洗头，让自己清醒一点，但是洗头后毛孔舒张，被冷风一吹阳气就容易散发，若不注意保暖，有可能留下偏头痛、体虚的问题。 自己泡药酒 酒壶里加入了很多名贵的药材，看似很养生，实则还是含有酒精，对身体伤害很大。而药材本来就是调理身体的，在酒精的作用下，它的优势也无法显出。还有一点很重要，有的人并不精通药理，只是觉得某一种药材名贵，自己便随意添加了，这样的行为存在隐患，有可能造成肝肾毒性。 其实，很多养生方法都不花钱，比购买产品、吃昂贵的保健品划算多了，还不会造成不良反应，比如说经常大笑，不仅能让自己心情好，还能吸进更多的氧气，锻炼肺活量。再比如说晒太阳，能驱赶体内的寒气，让人情绪放松，感觉温暖。还有睡觉，不想脱发、皱纹增多，那么晚上就早点睡，比敷面膜、吃胶囊有用多了。 很多时候其实是大家过于焦虑了，对年龄的焦虑，对健康的焦虑，因为太焦虑，所以想做点什么来弥补，这个时候正好有一种养生方法抗衰产品出来，人们就容易相信，其实大可不必，接受自己，顺其自然，运用不花钱的养生方法，照样可以很健康。参考资料： 〔1〕健康别拿养病当养生！毁掉你健康的，正是这些好习惯人民日报。20180911 〔2〕补充胶原蛋白你应该多吃这些食物中国经济网。20210303 〔3〕葡萄籽、羊胎素、胶原蛋白这5抗衰老保健品，真不靠谱丁香医生。20181118 〔4〕你以为是在养生，其实你在养病！再这么做，太危险了光明网。20211201
假期消费市场观察北京冬奥会临近冰雪主题游升温来源：央视网央视网消息：随着北京冬奥会临近，元旦假期不少人选择来一场酣畅淋漓的冰雪运动，以冰雪为主题的本地游、周边游持续升温。这两天，湖北神农架国际滑雪场前来体验冰……特殊时期特别家教（总839期）为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了特殊时期特别家教微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。特殊时期特别家教（总839期）嘴唇干到……小米12来势汹汹，国内小厂开始反击，魅族全系降价最高1700小米12系列在前天晚上正式开售，之前因为小米手机现货预售，网上传出一个调侃。以前的小米用户都是兄弟让我抢，现在的小米用户是兄弟你先用。意思就是调侃小米手机现在体验不好，米粉不敢……天边的诱惑之十二（上）早上出发去盐井景区。景区在214国道西侧，包括澜沧江东西两岸纳西族人的几个村落。我们去的是澜沧江西岸的加达村。汽车沿着曲折的山路，跨过澜沧江，停在村外。……雍容华贵，楚楚动人头条作者云开日初清辉玉臂圆润香，白雾云鬟秀发长。绝世独立颜如玉，才貌双全写诗章。一个个美貌如花、独立绝世，如心中的颜如玉，征服了人间，美艳了世界，给人间带了明……日照游记，日照旅行通知，国庆前必看国庆将至，很多朋友都想去日照旅行，但因为疫情因素，加上不了解日照情况，很纠结怎么旅行。别担心，看完这篇文章，就能解开疑惑。防疫须知具体要求请参考当地实时防疫政策，一……数字洞见羊了个羊爆火背后小程序生态加速数字化进程一hr羊了个羊狂刷屏小程序迎来新一轮黄金期如果你朋友圈有人失眠了，那他一定是偷偷在玩《羊了个羊》。近日，一款号称通关率不到0。1的小游戏《羊了个羊》横空出世，以极快……40个中国旅游胜地，选一个出发吧，总会让你收获意外之喜（上）祖国的每一寸土地孕育着无限美景祖国的每一处都是美景焕发着无限生机中国最美的40个地方唯有亲自用脚步去丈量方知祖国幅员辽阔山河壮丽01h……洗面奶推荐这些洁面乳深层净洁净化肌肤，让肌肤感到柔软舒适洗面奶推荐：这些洁面乳深层净洁净化肌肤，让肌肤感到柔软舒适！兰蔻清滢柔肤洁面乳推荐理由：这款是一款人气爆棚的产品了，它添加的各种高养分的精华元素，能够很好的与肌肤结……和GEOX开启摩登职场穿搭让工作更有意式感和GEOX杰欧适一起跳脱出单调沉闷的框架束缚，穿着全新摩登职场系列让你的工作更有意式感。GEOX杰欧适此次全新摩登职场系列专为追求环保与质感生活的职场人士打造，源于意式美……一味成药五香丸，治食积痰气血胀疼郁等实证积滞肝气乘脾，很容易导致脾虚，出现腹泻问题，也会导致一些实证，实证是什么意思呢？简言之就是各种堵塞、淤积，中医叫积滞。例如，肝郁会导致气滞，气滞会导致血瘀，血瘀可能会出现心前区闷痛……我不会被UZI粉丝爆破吧！无状态公放两大神曲，笑得合不拢嘴前言：S12赛季的比赛马上就要开始了，相信绝大多数的玩家都关注了最近一段时间的休赛期，各大战队的整体人员变动还是非常大的，这两天里，fpx战队也是正式宣布了打野选手clid的加……