教你儿童营养粥，七天不重样，幸福滋味从早餐开始

　　早餐是一天活力的开始，吃好早餐，不仅一整天元气满满，对孩子的健康成长也是大有裨益。熬一碗营养好粥，有助于促进其脑细胞生长，提高孩子的智力，教你7种儿童营养粥的做法，幸福滋味从早餐开始！奶香红豆薏米粥
　　食材：红豆、黑豆、薏米、大米、红枣、花生、燕麦、牛奶
　　制作步骤1、把所有豆子清洗干净，提前一晚泡好。
　　2、把泡发好的豆子倒入电饭煲中，加入没过食材的清水，按煮饭键，熬制豆软烂，加入纯牛奶煮沸一起搅拌均匀就可以了皮蛋瘦肉粥
　　食材：大米、瘦肉、生抽、姜葱、淀粉、皮蛋、盐、胡椒粉
　　制作步骤1、大米洗净放入电高压锅，加适量的水煮10分钟。
　　2、瘦肉切小丁，加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀，腌制10分钟，皮蛋切丁。
　　3、煮好的大米倒入汤锅，加腌制好的肉，搅拌肉散开，煮5分钟至肉变色。
　　4、加入皮蛋煮开，加盐、胡椒粉调味，撒上葱花即可。海鲜粥
　　食材：虾、胡萝卜、香菇、青菜、白胡椒粉、姜、葱、盐、料酒
　　制作步骤1、虾挑虾线后切去虾头，剥出虾仁，虾仁加半勺盐和一勺料酒，拌匀后腌制10分钟，胡萝卜去皮切丁，香菇切片备用、葱洗净切段，青菜洗净剁碎
　　2、锅里放油，倒入葱和虾头翻炒，炒出虾油，把虾头和葱挑出去不用
　　3、倒入胡萝卜和香菇，翻炒均匀后加大米和适量水，开大火烧开，用铲子不断搅拌直到水烧开，转小火盖上盖子焖煮半小时左右，加入青菜碎、虾仁、香菇、半勺胡椒粉、一勺盐盖上盖子煮至食材熟透即可。小米山药粥
　　食材：山药、小米、西兰花、胡萝卜
　　制作步骤1、起锅烧水，水开后，倒入西兰花，焯水2分钟捞出剁碎，胡萝卜去皮洗净切丁，山药去皮洗净剁碎。
　　2、锅中依次倒入洗净的小米、胡萝卜碎、山药碎。再倒入适量清水，大火煮30分钟。
　　3、倒入西兰花碎，再煮5分钟，放入少量盐即可。南瓜小米粥
　　食材：小米、南瓜、枸杞、冰糖
　　制作步骤1、小米用清水洗净浸泡15分钟捞出过滤备用，南瓜去籽切成小块，枸杞洗净备用。
　　2、锅里倒入清水，烧开后放入南瓜转大火煮开，加入刚才泡好的小米，盖上盖子转大火煮开转小火熬30分钟。
　　3、最后放入枸杞、冰糖，冰糖熬融化后南瓜粥就可以出锅了牛奶杂粮粥
　　食材：黑豆、红豆、糯米、黑米、冰糖、牛奶
　　制作步骤1、首先我们把先前准备好的黑米、红豆、糯米、黑豆、洗干净，之后放入适量清水泡三到四个小时。
　　2、泡好的食材全部倒入锅中，煮沸后小火继续煮30分钟。
　　3、最后添加冰糖和牛奶了，然后小火煮五分钟左右，待冰糖全部融化，然后就可以关掉开关，继续盖上盖子焖个二十分钟左右就可以了。香菇小米瘦肉粥
　　食材：大米、小米、香菇、猪肉、青菜
　　制作步骤1、大米、小米洗净浸泡15分钟左右，香菇洗净切片，青菜洗净切碎，瘦肉切薄片。
　　2、锅中加入水，放入泡好的大米、小米开始大火煮开转中火煮。
　　3、煮至粥7分熟加入香菇熟，然后放入肉片煮一分钟加入适量盐、油、胡椒粉调味即可。