这8种蔬菜，不建议经常食用，有你爱吃的吗？看完后转告家人

　　古人云，三日可无肉，日菜不可无。由此可见蔬菜的重要性，蔬菜中含有人体所必需的多种营养素，是矿物质和维生素的主要来源，吃蔬菜除了能够补充人体营养之外，还具有多种预防和保健功效。
　　根据相关调查显示，蔬菜摄入量较多的人，罹患癌症，心脑血管疾病，糖尿病，骨质疏松等疾病的风险比较小，吃蔬菜给人体带来的好处，是维生素片和抗氧化保健品难以替代的。
　　吃蔬菜对于身体确实好处多多，但并不是所有的蔬菜都适合人体食用，如果吃了以下这8种蔬菜，可能会给身体带来不利影响，下面不妨一起来了解一下吧。这8种蔬菜不建议经常吃，有你爱吃的吗？看完后转告身边人
　　1、久放的南瓜
　　没有切开的南瓜可以在干燥处放置半年左右，潮湿处则最多放置三个月。切开的南瓜很则容易变质，最多只能保存12天。如果南瓜储存时间过久，易使瓜肉发生无氧醇解，并使瓜质改变，食用后不利于健康，因此不能食用。
　　2、未成熟的西红柿
　　未熟的番茄即青色的番茄是不可以进食的，因为未熟的番茄含有茄碱，食后会引起偏头痛。不宜食用未成熟的番茄青番茄含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，吃多了可中毒，严重者甚至造成死亡。
　　3、发芽的土豆
　　土豆发芽以后会产生一种神经毒素叫龙葵碱，大约25g的发芽、腐烂土豆，龙葵碱的含量就能达到200mg，食用少量的龙葵碱对人体并不会有害处，但如果一次性食用超过200mg的龙葵碱就会导致人的呼吸肌麻痹，产生恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
　　4、新鲜的黄花菜
　　黄花菜中含有秋水仙碱，人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50100克即可引起中毒。
　　5、无根豆芽
　　无根豆芽在生产过程中除大量使用无根剂、防腐剂、增粗剂（粉）等化学原料外，还用上了漂白粉、保鲜粉等有毒化工原料。无根剂是一种能使豆芽细胞快速分裂的激素类农药，有致癌、致畸形的作用。即使是人用的激素类药品，摄入超量也会对人体产生危害。
　　6、甲醛白菜
　　为了减少经济损失，很多菜商便把甲醛当做白菜的一种保鲜剂，在白菜上喷洒甲醛以保鲜，甲醛白菜由于刺鼻的气味会对呼吸道和内脏造成损伤，对呼吸道的损害更大。喷洒过甲醛的白菜会挥发刺鼻的气味。因此，从气味上可以识别出甲醛白菜。
　　7、不熟的四季豆
　　四季豆中有一定的皂苷类成分，如果没有完全煮熟就摄入体内的话，这些皂苷类成分会在体内堆积，容易形成中毒现象，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等现象。严重者可刺激胃粘膜，引发胃粘膜出血，出现消化性溃疡，甚至出现穿孔现象。
　　8、带黑斑的红薯
　　受到黑斑病侵袭的红薯表皮有褐色或黑色斑点，或干瘪多凹，薯心变硬发苦。红薯中所含毒素耐热，故生吃或熟吃有黑斑的红薯，都会引起中毒。人食用后多在二十四小时内出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。严重的还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、抽播、呕血、昏迷，甚至死亡。