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中医认为，
暑必兼湿，而无论是暑气，还是湿气，都是大自然中的源头，夏季虽炎热但多雨，下雨带来水汽和湿气，自然就会和夏季的高温驳杂在一起。
暑必挟湿，夏天的暑气和湿气，为什么会一起来？
暑必挟湿，伤在气分，古称滞下。
特别是在湖南湘西一带，鸭肉是处
暑必吃的美食。
民间有大暑小暑，上蒸下煮之说，这句话很形象地说明了小暑气温高，湿度也不低，这也就是古人常说的
暑必挟湿，当令时节暑邪，湿邪尤盛。
特别是在湖南湘西一带，鸭肉是处
暑必吃的美食。
这也是为什么在黄梅天，雨季等日子里，会感到闷热、呼吸困难的原因，这就是
暑必挟湿的表现。
酷
暑必有汗出，汗出过多则易伤津液。
现在空调已经成为人们避
暑必备物品，尤其是对于年轻一代而言，失去了空调，比鱼儿离开了水还要严重。
种适合冷冻过后再吃的水果，美味可口，消
暑必备，不懂吃就亏了。
盖夏月土润溽暑，
暑必多湿，而内无积食，亦断不致为大患也。
头胀胸闷，脉缓气歉，暑必夹湿也。
暑必夹湿，气之熏蒸着而为病，湿寄旺于四季，随六气之变迁，因暑而为热，伤气伤阴，神倦脉软，身热自汗，恶风口渴，溲便自调，不思饮食，心脾肺三经互病，拟东垣清暑益气，略为加减。
暑必挟湿，专伤气分，须分别其上焦中焦暑湿二气，何者为重？
士未坐勿坐，士未食而食，寒暑必同。
暑必积寒，非附子不足以温其寒。
暑必讓帷帳，寒則推衣被也。
暑必伤气，故汗多，热则伤津，故口渴。
士未坐勿坐，士未食勿食，寒暑必同。
前人称暑必挟湿，信夫！
暑必挟湿，此症历四五发，于清暑中必兼利湿，方得热退凉解。
暑必極也，而後涼生焉。
暑必挟湿，热退湿存之故，先清气分。
暑必挟湿，湿为阴邪，最能阻碍阳气。
暑必夹湿，按腹中之痛胀，故不得不暂用苦燥法。
暑必兼湿，湿郁生热，头胀目黄，舌腐不饥，能食。
暑必挟湿，因湿而宣解殊难。
暑必兼湿，湿郁生热，头胀目黄，舌腐不饥。
暑必兼湿、治暑必兼利湿、若无湿、但为干热、非暑也。
西瓜这种夏日清凉解暑必备的水果，怎么能不拥有呢？
始，瑷以保宁节度推官教授湖州，科条纤悉备具，以身先之，虽盛暑必公服坐堂上。
（完）
