乳房涨痛（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）

　　乳房涨痛是女性的一种疾病。许多女性经常感到乳房胀痛，它的病症分为青春期乳房胀痛、经前期乳房胀痛、孕期乳房胀痛、产后乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、性生活后乳房胀痛。一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。缓解方法有：轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。
　　乳房胀痛原因
　　一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
　　二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。
　　这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
　　三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
　　四、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
　　五、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
　　六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
　　女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。
　　病因
　　经前太早出现乳房胀痛，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象是属于病态，很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发不孕。
　　产后乳房胀痛的原因
　　产后乳房胀痛一般是乳腺炎，常于产后7日左右发病，产妇可出现畏寒、发热，患侧乳房肿胀、疼痛。感染灶常局限于一侧乳房的某一象限，该处局部皮肤发红，有明显肿块，质硬触痛，常伴同侧的腋下淋巴结肿大并有压痛。
　　人流后乳房疼痛的原因
　　人工流产后，有些病人主诉乳房痛，并可触及乳房肿块，若症状出现与人流相隔时间稍长，人们往往会忘记或忽略此种症状与人流有关。人流不同于自然分娩，后者是瓜熟蒂落的自然过程，而人流是人为干扰的非常状态。一般停经4周后乳房开始发胀、饱满、增大，乳腺逐渐发育。当妊娠突然中断、激素水平急剧下降时，刚刚发育的乳腺就会突然停止增长，细胞变小，腺泡消失，而这种集聚复原常是不完全、不均匀的，像初生的嫩叶不易萎黄脱落一样，因而会造成乳腺肿块及乳房疼痛。据报道，乳腺增生病的发病率也随着人工流产的次数而直线上升。国外报道，人流次数越多，患乳癌的危险性也就越大。许多资料证实，人流对乳房的影响不仅仅是会引起疼痛，还可以是持久的、潜在的危害。因此，应当尽量少做或不做人流，切实做好避孕工作。
　　普通乳房胀痛治疗方法
　　治疗乳房胀痛首先要确定乳房胀痛的原因，然后对症治疗。
　　乳房胀痛的病症可分为青春期乳房胀痛、经前期乳房胀痛、孕期乳房胀痛、产后乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、性生活后乳房胀痛，乳腺疾病引起的乳房胀痛。
　　乳房疾病引起的乳房胀痛分为：乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、急慢性乳腺炎、乳房胀痛、乳房肿块、乳腺囊肿。
　　在发现乳房胀痛以及其他不适症状的时候应立即去正规医院就诊。目前乳腺疾病治疗采取的方法各有不同，得到乳腺病患者及乳腺专家认可的首选是中药治疗方法。
　　经常乳房涨痛治疗方法
　　乳房胀痛是很多女性经常碰到的问题，有些人的胀痛时间很短，可是有些人的胀痛却是持续的，让女性对此深深地忧虑。那么，经常乳房胀痛该怎么治疗呢？
　　专家称在治疗前，先了解下乳房胀痛的原因：
　　1、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，月经周期初潮后，胀痛会自行消逝。与激素水平有关。
　　2、经前期乳房胀痛：有很多女性在月经周期来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受略微振动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经周期来潮后，上述变化可消逝。
　　3、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满意，乳房的充血、胀大就不轻易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
　　4、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。不需治疗。
　　5、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
　　6、人工流产后乳房胀痛：妊娠忽然中断时，体内激素水平突然下降，使刚刚发育的乳房忽然停滞生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
　　乳房胀痛怎么治疗呢？以下是具体的介绍。
　　1、改变饮食习惯。采纳低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食品，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料。此外，现在还有很多含雌激素的保健品，女性应慎重使用。高盐的食品易使乳房胀大，月经周期来前的7～10天尤应幸免这类食品。
　　2、经常推拿乳房。轻轻推拿乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。推拿时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　3、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采纳冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
　　4、重视自我检察。具体方法是：洗浴后站在镜前检察，双手叉腰，从镜中观测双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用四指并拢伸开按压乳腺的每个部位，检察有无肿块。手法应柔柔，切忌抓、捏。否则会将正常的乳腺组织误以为是肿块。最后挤压乳头看是否有溢液。最好两侧对比检察乳腺、乳头、乳晕下方和腋窝处。一旦发觉乳房有疼痛、肿块、乳头溢液，应尽快到医院检察。
　　日常预防
　　改变不良的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，采用低脂、高纤的饮食，多吃蔬菜、谷类（全麦）以及豆类的纤维。
　　跟咖啡说再见，因为咖啡里的咖啡因可能会加重乳房胀痛。据医学调查发现，许多有乳房胀痛的女性，在戒除咖啡因后，症状有很明显的改善。所以，患者要戒掉咖啡，对其他比如汽水、巧克力、冰淇淋等含咖啡因的食物以及止痛药都要完全死心。
　　要经常按摩乳房。按摩乳房的时候动作要轻，轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩之前，先把肥皂液涂在乳房上，这样有利于滑动，然后沿着乳房表面旋转手指，大概一个硬币大小的圆。然后再用手将乳房压入、放手让它再弹起，这样对防止乳房不适症有很大的好处。
　　穿舒适且稳固的胸罩，因为胸罩是保护胸部的重要因素，所以对胸罩的挑选很重要。胸罩除了要防止乳房下垂之外，更重要的作用是防止已经受到压迫的乳房神经再一次受到压迫，消除不适。大家有没有发现那些慢跑运动员都穿戴稳固的胸罩，原因就是这个！

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